读Anders Ericsson和Robert Pool写的《刻意练习：如何从新手到大师》，作者说：
随着时间的推移，经验丰富的外科医生已创建了有效的心理表征，在手术之前的计划阶段、在手术进行过程中以及监控手术进展时，他们运用这些心理表征，以察觉什么时候出现了糟糕的情况，并做出相应的调整。如果我们想知道是什么使得外科医生如此杰出，就要深入了解杰出的外科医生的心理表征。
心理学家已想出各种办法来研究心理表征。研究人们用以指导自己完成某一任务的心理表征，标准的方法是：让他们在完成任务的过程中停下来，关上灯，然后请他们描述当前的情形、已经发生了什么和即将发生什么。
但是，这种方法对于正在手术室做手术的外科医生显然行不通，不过，对那些可能面临危险局面（例如手术）的人们的心理表征，我们可以采用另外一些方法去研究。
在能够使用仿真器的情况下，例如飞行训练或某些类型的医学手术等，实际上可以在过程之中停下来，并且对受训者进行测试。或者，如果是真正的手术，可以在手术之前和之后向外科医生提问，问他们是怎样想象手术将如何进行，以及他们在手术过程中怎么思考等。
理想的情况是：你可能辨别出与更成功的手术密切相关的那些心理表征的一些特点。
对于文中讲到：让那些杰出人员在完成任务的过程中停下来，然后请他们描述当前的情形、已经发生了什么和即将发生什么？
有不少读者写下了有意思的评论：1）运用在阅读中：每读完一部分，复述看过的内容，并提出自己的看法。能说的出来才算是读懂、变成自己掌握的内容。2）学电脑也可以这么做：突然停下来问问自己现在到哪一步了？下一步应该怎么做？3）当我们自己做事情的时候，也应该多问自己问题。当前正在做什么，已经做了什么，和接下来做什么。
我想，能有机会了解杰出人物是如何做，那当然好！但若没法了解别人的时候，也可以记录下自己的情况。一次一次地记录之后，分析为什么做得这样？那里得好？为什么做得成功？比较各次的记录，找出需要改进的地方。
具体来说，就是将这个方法用于我们做的各种事情。先计划好要做什么，分清楚步骤，再认真做。做的过程中，做好记录，了解自己的心理表征。经过一段时间这样记录和分析，应该会有收获、会有进步的。
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