一天一千下。
昨天看到家人推荐的视频，觉得很有道理。现在新冠肺炎四起，为什么同一个环境里，有的人中招，有的人无恙，区别在于本身的抵抗力。
所以，防疫除了要戴口罩，勤洗手玩，少聚集以外，还要增强个人的抵抗力。
饮食结构合理，多运动，睡眠充足～这些都是不花钱的方法。但是明明知道不花钱的才是最好的，还是有很多人宁可吃营养品，也不愿意早睡和运动。
管不了别人，我管好自己就好～早点睡觉，好好运动～
一天一千下。
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饮食结构合理，多运动，睡眠充足～这些都是不花钱的方法。但是明明知道不花钱的才是最好的，还是有很多人宁可吃营养品，也不愿意早睡和运动。
管不了别人，我管好自己就好～早点睡觉，好好运动～
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七点多的样子，同事打电话来约去海边走走，我也正有此意，就约定了。 从住的地方到海边很近，但到约定的地方其实还有半个...
今日完成项目: 1、搬家，目的地杭州，太累了 2、运动步数没达标 3、练字没达标 4、学英语达标了 5、管理听了2...
今日完成项目: 1、早上六点半起床（达标） 2、参加二级建造师市政继续教育专业课培训（达标） 3、运动半小时（达标...
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2018年9月30日。 说起运动，运动也是让我们增强锻炼身体，让身体健康。 9月30日中午。我们穿的校服很漂亮。穿...
运动会，想想你们学校的运动会把壳我们今年运动会在我的眼里可是与众不同呢！ 今天是我们学校一年一度的...
本文标题：今日运动达标
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