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08052017小组检视会

08052017小组检视会

作者: 秦帆深圳 | 来源:发表于2017-08-05 08:27 被阅读0次

    大家好,我是89号秦帆。从四个方面总结过去的一周。

    一  做得好的地方。每天都有做反思计划。每天有听时间管理课程。阅读善用时间。起床时间都在5点半以前。践行吃青蛙番茄。筛选信息的能力有所提升,关注手机的时间减少了非常多。

    二 做的不好的。吃番茄时外部打断非常多,主要是两个孩子的打断。规定的三只青蛙很多次都没能完成。读书速度慢,效率低。一个番茄时间才看5到6面书。

    三 一百天计划完成情况。阅读五本书,正在读第二本书。早睡早起,早睡还需要调整。听时间管理课程做笔记一周内有两天没有完成。

    下周调整方向  调整睡眠时间,晚上10点上床,10点半睡觉。学习如何提高阅读效率和速度。吃番茄的时间放在孩子睡着时,以减少外部打断。午睡控制在一个小时内。跑步时听巴赫。

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