昨天我在我的公众号“学爱”做了一个有关恋爱中控制欲的小调研，在此谢谢各位少年的参与，在今天文章的结尾之处我会把一些少年的留言分享给大家，希望能够对大家有所帮助。
什么是爱情中的控制欲？
爱情中的控制欲指的是自己对于另一半在一定程度上的绝对支配，不允许对方在言行上违背自己的意愿。
关于控制欲，表现的最为明显的三个关系领域便是：
职场关系中的领导对于下属的控制；
家庭关系中的父母对于子女的控制；
两性关系中的恋人对于另一半的控制。
你在生活当中肯定听过以下这样一些话：
领导要学会放权，这样才能够激发员工的积极性和创造力；
孩子长大了，他已经有了他自己的想法，做父母的不要事事都帮他拿主意；
谈恋爱时要学会留给另一半足够的个人空间。
为什么会有这样一些话？
那是因为很多人在处理以上三个领域的关系时常常因为自己太强的控制欲，结果引起对方的不满甚至是反抗。
所以才会有上面的一些话的诞生，其实这些话都是在说“控制欲不要太强啦，太强不好得啦”
我们今天在这里主要聊得则是爱情中的控制欲。
控制欲本身不是什么坏事，控制欲太强才是坏事。
无论男女，在感情中或多或少都会有一定的控制欲，控制欲本身不是什么坏事情，因为任何人都有一定的控制欲。
我们生而为人，希望能够在一定程度上掌（影）控（响）一些事和一些人，希望事情能够按照自己的意愿来发展，希望自己所爱的人能够支持、满足、喜欢自己，这其实是人的本能。
比如，你想要考试获得通过，于是你会认真的备考，你认真的备考会让你对于考试获得通过这件事心中有数心里有底，但即便如此，你考试也可能会有不通过的风险；
又比如，你想要自己喜欢的人也喜欢上自己，于是你努力学习以正确的方式与她相处和来往，如果你做得对做得好，她感受好甚至对你有感觉，这些会有助于她喜欢上你，但即便如此，她也有可能会不喜欢你；
无论是对于生活中的某件事还是对于我们喜欢的某个人，我们都希望自己能够通过做正确的事然后去达成自己想要的结果，以满足自己内心的期望，这本身便是控制欲的一种体现。
可是，生活中的事，以及爱情中我们所喜欢的人，又岂能是百分之百按照我们所期望的来呢？
控制欲太强的人往往在面对恋爱中的另一半时，希望能够对于另一半具有超常甚至是绝对的控制权。
控制欲是否太强，关键看你对于另一半的期待、支配、控制是否已超常
给大家举个简单的例子，你打电话给你的另一半，希望她能够及时接起你的电话，这是合理得再合理不过的期待了，如果对方没接，她可能现在正在忙，或者手机现在不在她身边，所以她可能没看到或者现在不方便接，如果没什么特别的事情，对伴侣充满信任，内心充满安全感的人会打了一个电话就不再打了（有的也会再给对方发个消息简单说明一下到底找对方有什么事），因为他知道对方看到或者方便时会打回来给他。
可内心有较强不安全感的人则会患得患失，甚至胡思乱想，继而情绪激动的打了又打，消息发了又发，甚至试图通过联系对方的朋友、闺蜜、父母来试图马上联系到对方，本来对方可能只是在洗澡所以没有听到电话，等她正常的接起电话时他却情绪激动的责怪起对方来，还美其名曰对方不接自己的电话害得自己很担心她。
关心和控制其实是两码事
很多在爱情中控制欲强的人往往会拿自己是因为太爱对方了，自己其实是在关心和担心对方，来作为自己控制欲过强的理由和借口。
其实关心和控制完全是两码事，关心关注的其实是对方的心理感受与情绪，而控制关注的则是自身的心理感受与情绪。懂得真正关心对方的人，他知道尊重对方的感受、情绪和意愿，不会将自己的意愿强加于对方身上，他的关注点更多的是在于对方的心理感受与情绪，而控制欲强的人则往往为了满足自身的心理感受与情绪需要（内心的不安全感以及其所产生的焦虑感），会情绪化的将自己的意愿、情绪、决定强加于对方身上。
给大家举个简单的场景，一个控制欲超强的男友可能会因为女友放假回家和她以前的朋友一起聚会，有男有女的那种很普通的多人白天聚会，结果他又是打电话又是要求视频又是要求女生实时汇报，又是一个一个的给那些她女友的男性朋友发消息说自己是女生的男朋友，男生对于自己这么做的解释是他担心那些男的对女生图谋不轨，说自己这是在关心女生，他这么做其实更多的是因为自己内心的不安全感以及焦虑感导致他这么做的，而不是他在真正的关心女生，因为他这么做其实会让女生在自己的朋友面前难堪，更谈不上让女生产生好的心理感受与情绪体验。
控制欲强的人哪怕在道理上知道自己其实应该真正的关心对方，而不是企图控制对方。但TA在实际的恋爱相处过程中也是难以真正、直接做到的，这也是为什么在恋爱相处的过程中，一方由于另一方控制欲过强而让自己感受不好时，TA表达出来自己不想要对方这样，自己想要一定的个人空间，希望对方能够尊重自己的想法与感受，哪怕对方一时半会口头上答应下来，可不久之后对方还是会做同（类）样（似）的事情。
这是由于控制欲过强的人往往内心缺乏足够的安全感，自身并不能够很好的满足自己的心理需求，所以往往试图从伴侣（或者自己喜欢的人）身上找，于是TA对待伴侣的心态往往是索取的心态，而不是提供价值的心态。
一旦对方给自己的回应不如自己的预期、一旦对方的言行不按照自己的意愿来、一旦对方的言行脱离了自己的掌控，TA内心就会产生焦虑感、焦躁感，TA就会焦灼与不安，内心的不安全感也会进一步加剧，继而做出情绪化的举动来，出现心态失衡的状态，情绪化或者心态失衡过后往往又懊悔自己不该这么做，可之后TA往往还是会同样如此。
如何解决控制欲过强的问题？
1，提升自我满足的能力
什么样的人更能够获得幸福的爱情？
能够在感情以及心理上自我满足的人，这样的人往往内（心）心（态）强大。
如果自己一个人的时候都能够过的很快乐，能够自我满足，那么这样的人在恋爱中往往扮演的是一个提供价值的角色，而不是一个索取价值的角色。
爱情，从来就不是你的救命稻草，你自己才是。
2，培养良好的兴趣爱好，建立积极充实的生活状态
良好的兴趣爱好不仅可以帮助你转移注意力，让你避免因为自己无所事事继而把全部的心思都花（放）在对方的身上，毕竟生活可不是只有爱情这一件重要的事。良好的兴趣爱好以及积极充实的生活状态还会让你在伴侣面前显得更有魅力，这反而会帮助你更好且更持久的吸引对方。
3，认清感情的实质并建立积极健康且正确的爱情信念
爱情，讲究的是你情我愿、心甘情愿。在爱情当中，往往并不能够单方面的提出要求，甚至企图控制对方。我们只能做好我们自己，在爱情中扮演好自己的角色，履行自己应该履行的责任，提供自己能够提供的价值，我们做得好做得对且选对了人，对方自会发自内心的心甘情愿的爱我们，对我们好，为我们付出，满足我们的期望。
好的爱情，是相互付出相互满足，一味单方面的要求、单方面的索取，会让你离真正的好的爱情背道而驰。
在爱情中，你越是想要控制，就越容易失去！
前男友占有欲就特别强 已经到变态那种
我微信里联系人多出来一个他都要查出来是谁
我们是大学同学 最可怕的是暑假的时候回家了 想着终于能摆脱他了 跟朋友出去玩 有男有女的
他竟然能顺着我微博还有qq翻出这几个男的 的微信 加人加好友 告诉人家他是我男朋友
因为我当时早就已经想跟他分手了 在朋友那里也不提他
我一提出分手他就一哭二闹三上吊，跪在地上哭，跑我朋友家哭，跟我朋友说他对我多好多好，第一次见这种男的，我朋友被他烦的不行。他能跟我所有的朋友都吵起来架，一开始我还觉得是我朋友的问题，后来发现我x怎么我身边每个朋友他都看不惯。那时候我身边朋友越来越少，他就特别开心。
后来分手之后闹的才大呢，分手后很快我就认识了现任，然后跟他在一起了。后来前任直接半夜冲进我家，（我室友忘记锁门了）还好现任是条子，现任说这已经违法了，再闹直接跟他关进去。然后他半夜给我爸妈打电话！这才是关键，我忍住不骂人，害的我爸妈日日夜夜担心我，这才是让我感觉最不好的
现在就一切都好了，好开心终于摆脱了，现在想起来唯一后悔的就是没有早点摆脱他。
谢谢Robin老师
我之前就是一个控制欲很强的人，高中那会，我喜欢一个女孩，感觉自己喜欢她到无法自拔，对她进行了疯狂且傻逼的追求。不让她和其他男生说话，不让她和其他男生出去玩，现在想着也觉得自己当时超傻逼的哈哈哈，当然最后的结果是悲剧的。我认为：这种控制欲极强的心里来源于自己内心的极度不自信，也就是自卑，以及事事围绕女生转，甚至以女生为生活中心，这样的人是没有自己的生活轨迹的。要改善这种心里状况要从根本做起，也就是不断的提升自我价值，丰富自我的生活。
狼哥，我曾经这样经历过，我和我女朋友是异地恋，我应该就是属于那种占有欲特别强的恋人，可能是因为异地因为不在身边吧，所以不管做啥事都会想到她，不管做什么事情都想要发个短信给她，和她说一声才安心的去做，就比如下午去打球，出发之前就会发一句，媳妇儿，我去打球啦诸如此类的，我这么做，我也希望她这么做，不管做什么都提前和我说一声，比如要出去逛街呀，啥的，出发之前和我说一声，总是想着她在干啥，她过得好不好，每次打电话过去，发短信过去她不接她不会心里就会有莫名的心里不安，就很难受，就想一直打一直发，觉得这样就有用，其实不然！之后有一次闹分手，闹得很凶，我觉得原因很大一部分就是因为我把她勒得太紧了，虽然是异地，但是也要给她自由的空间，我爱她，就应该让她觉过得好，别因为自己强大的占有欲控制欲，让她过的不舒服，这是我现在的想法，不能一味的去占有她，强迫她做她不喜欢的事情！那次闹分手，我飞过去找她，和她说了很多谈了很多，也懂了很多，两个人在一起，还是要多交流，多说说心里话，不要一昧的忍耐，忍着不说！我们两相互都是初恋，彼此摸爬滚打快四年了，也相互珍惜对方，爱情长跑也快结束了！加油！我也不知道我说这么多有啥用，就想和狼哥说说我们的情况吧还有我心里的一些转变吧，
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