今天内心充满了自我批评，觉得自己做事总是虎头蛇尾，领导说的真对，内心充满战争，无法原谅自己，为啥这么贪心，学了那么多课程，可进步谨小慎微，一旦外部事物反馈是没有或者平淡的，就开始自我怀疑，被这种感觉折磨的不行了。内心憋闷到不行，用EFT情绪释放疗法敲击了一下，得到了一部分的释放，这个小小的疗法在控制不住的情绪下，还是很好用的。
也许对自己要求和期待太多了，到年底之前我不会再碰新的课程，即使再心动也不会去买，开始断舍离课程，目前只聚焦于EAP的讲师课程，把自己的课程打磨好，把小群的读书会经营好，用心去做好每一件看似很小的事情，在实际生活里去修炼，不要活在感觉里！
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前天昨天发了第一篇日记成功日记。 可是我想着改为成长日记更好一点，记录老身的成长的过程，所以今天就改成了成长日记！...
前天发了第一篇日记成功日记。 可是我想着改为成长日记更好一点，记录老身的成长的过程，所以今天就改成了成长日记！（尽...
成长日记
本文标题：成长日记day497
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