文/明镜小书生 第16天/365
眼睛总往外看，很少能收回来看自己的身体内在。
今晚，来一次内观吧。
头顶，一圈又一圈，舒展着压力。
眼睛，酸涩，揉一揉，释放用眼疲劳。
鼻子，呼吸着，鼻里内薄膜过滤着空气里的尘灰。
耳朵，听着周围触达的声波，一浪浪。
嘴巴，嚼着，供给热量。
躯体支持着身体。
腿部，走向四方。
人生，在于健康，在于躯体的灵活。珍惜自己，珍惜躯体，好好生活。
文/明镜小书生 第16天/365
眼睛总往外看，很少能收回来看自己的身体内在。
今晚，来一次内观吧。
头顶，一圈又一圈，舒展着压力。
眼睛，酸涩，揉一揉，释放用眼疲劳。
鼻子，呼吸着，鼻里内薄膜过滤着空气里的尘灰。
耳朵，听着周围触达的声波，一浪浪。
嘴巴，嚼着，供给热量。
躯体支持着身体。
腿部，走向四方。
人生，在于健康，在于躯体的灵活。珍惜自己，珍惜躯体，好好生活。
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本文标题：【感知】感知身体
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