孩子注意力不集中怎么办？

如果您是一位宝妈，是否经常焦虑自己的孩子注意力不集中，或者您是否常常听到有妈妈抱怨，自己的孩子注意力不集中。无法专注，无法安静的坐下来。

生活中真的有那么多注意力不集中的孩子吗？

朋友小D，最近就经常像我抱怨自己的闺女注意力不集中，细问朋友是从哪些方面感觉到孩子注意力不集中的，朋友直言，每天晚上她很想抽时间陪孩子读绘本，可是孩子好像并不感兴趣，经常一本书没读完就跑掉了。

我问朋友，是否还有其他方面，感觉到孩子注意力不集中，朋友又说孩子吃饭时总是一边吃一边玩，经常是饭都凉了，还没吃完，没办法每次姥姥都会追着喂。最近又有愈演愈烈的趋势，孩子经常是一边看手机一边吃饭。全家人焦虑万分，为了孩子能够安心吃饭也只能由着孩子看手机了。

以上内容都是来自朋友口述，我并没有真正见到孩子，直到上周末去朋友家做客，才真正看到了朋友口中“注意力不集中”的孩子。当时，我们一群人在客厅聊天，小朋友在旁边玩自己的娃娃，一边玩一边唱。我和朋友开玩笑说，孩子这不是注意力挺集中的吗？我们这么多人都没有打扰到她，看她自己玩的多好。朋友说，她就自己玩还行，看书吃饭就不行了。

写到这里不禁想问，是不是有妈妈和这位朋友有过一样的经历，同样在经历孩子注意力不集中的焦虑。

不是孩子注意力不集中，而是我们的观察出现了问题。

像上面这位朋友，只认为孩子能够专注的看书才是注意力集中，而专注的玩就不是注意力集中，这样的观点未免有些偏颇。对于学龄前的儿童，如果我们观察她／他，是否注意力集中，只观察她对感兴趣的事能否集中注意力就足够了。孩子如果对自己喜欢的事情，能够专注，并且不容易被周围的环境所打扰，这就足够了。

造成上文提到的孩子不能专注看书，不能专注吃饭的原因可能有很多，不能全让注意力不集中背锅。

另外，造成孩子注意力不集中的原因可能有以下几点，我们要引起重视。

1、经常打断孩子的游戏，很多时候孩子正在专心的玩玩具，家长总担心都这么长时间没喝水了，会不会渴了啊，赶紧喝点水吧，会不会饿了呀，赶紧吃点水果吧。

这是我们最容易忽视的，造成孩子注意力不集中的原因。也恰恰是我们最容易忽略的。我们总觉得这是在关心孩子，而不是在打断孩子。

所以在孩子专注玩耍时尽量不要去打断他。

2、家里环境过于混乱，孩子玩具过多。

当我们不停的买买买的时候，其实孩子的注意力已经被打扰，陷入了选择困难中。他们经常玩着这个手里玩具时，注意力又被旁边的玩具吸引了。常常无法专注下来。

尽量减少孩子生活空间内的物品，尽量将家里整理的整齐有序。孩子的玩具也一定要收放有序，并且做到少而精。

3、孩子注意力不集中可能和生理原因有关。

当我们做到以上两点了，可是依然感觉孩子无法专注下来，那可能是，有些孩子天生神经控制能力发展不足。这个时候就需要我们后天进行干预训练了。

所以，要判断孩子是否注意力不集中，还需要我们在和孩子的相处中，仔细观察，认真感受。多和家人沟通交流。如果发现孩子注意力不集中是家庭环境和养育方式造成的，应该及时作出调整。

孩子注意力不集中怎么办？