失眠比数羊刚好的方法

        失眠的时候总喜欢一只羊，两只羊.…的数，数羊真的管用吗？对付失眠最有效的方法是什么呢？

        现在人们的工作生活压力很大，工作中这竞争那比赛的，加之人际关系的复杂化，使得知识越来越重要，只有自己拥有丰厚的知识，丰厚的薪水才会随之而来。

      所以，失眠时我们可以借助此刻来进行反思，进行记忆，远比我们数羊要实惠的多。长此以往，我们每天在学和思中进入梦乡，这样我们不仅感觉生活的充实，而且还学到了知识，更重要的是还进入了梦乡，可谓一箭三雕。