突破思维定势，做到这4个步骤，挖掘潜能成就更好的自己

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26天前29评论

文//风雅

突破思维定势，做到这4个步骤，挖掘潜能成就更好的自己

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突破思维定式，才能给人生加杠

这次疫情，让很多实体店纷纷关门，许多人面临失业，被迫另谋生路。

但是，也有很多企业，很多人主动转型线上，危机下重生、开辟出另一片新天地。

面对同样的困境，有人一蹶不振，怨天尤人，有人困境中逆向而生，是什么决定了一个人的命运？

突破思维定势，做到这4个步骤，挖掘潜能成就更好的自己

著名心理学家《终身成长》作者卡罗尔·德韦克心里有一个观点："一个人的选择，会受信念支配，它决定了你在挫折、困难面前的态度和选择。

性格决定命运，换句话说就是信念决定了你的选择，而你的选择决定命运。

卡罗尔·德韦克认为：每个人都受两种思维模式支配："一种固定性思维模式，认为能力是固定不变的，努力没有任何意义，活在宿命论世界。

另外一种是"成长性思维"，认为能力通过努力可以改变的，决定自己命运的不是你手上抓了什么样的牌，而是你接下来的打法，一切的意义在于自己不断的努力和尝试。

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不是你能力不行，而是你的思维被"锁"

选择了不同的思维模式，就意味着进入了不同的世界。

社会学家杰明.巴伯曾经说过："我不会把世界分成强和弱，或者成功或者失败......我会将世界分成好学者和不好学者。"

婴儿从咿呀学说话，到摸爬打滚学着爬行，到蹒跚学步，一步步学会了基本的生存活动技能。

他们跌倒了再爬起来，从不怀疑自己的能力，也不会因为一次失败就停止不前。

然而科学家做过这样一个实验，让一群4岁的孩子选择她们想要拼的拼图，孩子们可以选择简单的拼图，也可以尝试拼更复杂的拼图。但是，很多孩子本能地拒绝尝试更难的拼图。

究其原因，大部分家长在教育孩子的过程中，用贴标签的方式为孩子营造了一个"固定型思维"的世界，当孩子表现好，就会夸孩子天资聪明，当孩子犯错或者表现不好的时候，就会说"孩子脑筋不好，不如别人家孩子聪明......"重复的给孩子的行为做标签式的反馈。

美国心理学家贝科尔认为，"人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人"。

无论是"好"是"坏"，它对一个人的个性意识和自我认同都有强烈的影响作用。

日本经营之神稻盛和把自己的工作观乃至人生观，用一个方程式表达总结，就是人生•工作的结果=思维方式×热情×能力。

一个人的成就等于思维方式和能力、热情的乘积，唯有思维方式有正负之分，一旦一个人的思维方式错误，那么，无论一个人的能力有多强，热情有多高涨，只要思维方式错误，他的人生就是负数。

木心在《素履之往》中写道："所谓万丈深渊，下去，也是前程万里。"

成长型思维会面对困难、失败、恐惧会努力尝试，即使失败也是积累经验，而固定性思维的人会本能的选择逃避，因为一旦失败就意味着自己能力的失败。

人生不如意事十有八九，有时我们会抱怨生不逢时，命运不公，时运不济，但是成长正是克服困难后的突破，成功也不过是解决问题后的积累。

所谓的挫折、失败，正是你走上坡路的标志，前提是你要勇敢踏出第一步。

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踏出这一步，你才知道自己有多优秀

国际象棋大师乔希·维茨金，9岁就荣获全美象棋冠军，他的传奇经历被改编成电影《王者之旅》。然而，在就在电影上映不久的一次比赛中，他第一次输给了另外一个男孩，这也是他人生第一次遭到挫折。

受挫后的他，一度陷入顾影自怜的情绪中，觉得老师不再喜欢他，自己家的家庭条件不好，甚至家里的吉普车也变得不破旧不堪，目之所及都是全是消极的意象。

然而正是这次的失败，改变了他以后面对失败的态度。

他认为，只要在象棋这条路继续走下去，竞争、压力、失败就不可避免。因为，只要他走向更高的竞技台，那么迎接他的必定是更强大的对手，唯有不断突破自己的极限，用努力迎接更大的挑战才能披荆斩棘站在象棋世界的顶峰。

几个月短暂的旅行结束后，他重新调整好心态，继续与老师专研各种复杂的中局和残局，研究经典比赛棋局，来提升自己的技能。

正如他在自己的书中所说，"失败的经验比胜利来的更有价值。"

拥有成长性思维的人在面对挫折的时候，他们会选择坦然接受自己的失败、沮丧，但是不会放弃继续挑战的勇气，停下坚持向前的脚步。在他们看来，每一次的失败挫折都是他们通往成长、成功路上的必要人生转折点。

mac电脑现在几乎秒开，掀开屏幕不用等待就可以工作。

然而，在mac刚研发成功时，开机时间很长，工程师说这已经是他们能力的极限，然而乔布斯希望开机时间可以再缩短10秒，他把这10秒换算为12亿用户的生命时常，工程师被这种圣神的时间价值算法所打动，最后完美的把开机时间缩短了20秒。

在乔布斯眼里，人的潜能是无限的，甚至是可以改变世界的，他用这种思维准则做事，也用这种不断挑战极限的工作态度带领团队，一手把苹果产品打造艺术与科技完美结合的工艺品。

爱迪生把失败称为灵感的源泉，他说："她只不过尝试了10000次，只是在10001次找到了正确的方法。"

伟大的篮球运动员乔丹是NBA历史上在临近比赛结束时投球命中从为球队赢得胜利次数最多的人。同时，他也是那个因为最后投球失败，而让球队失败次数最多的人。

把失败当成功的必经之路，相信潜能无限不断挑战自己的极限，甚至失败看作是成功的转折点，正是这种成长性思维模式，让人不断走出舒适圈，一步步拓宽人生更广阔的疆域。

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突破思维限制，只需要4个步骤

固定性思维模式和成长性思维模式不是非此即彼存在于我们的头脑，而是混合存在于人的头脑。

但是，这并不代表你就必须要接受负面思维模式对你的影响，因为只要刻意练习，你就能让自己拥有成长性思维模式和行为方式。

第一步：接纳

改变从接纳开始，每个人天生并不完美，但是，我们既可以欣赏自己的优点，也可以接纳自己的缺点。同样，你也可以接纳你的固定性思维模式的思考方式，然后再思考如何改变。

第二步：观察

可以想一想，最近一次激发了你固定型思维模式的是什么事？在固定型思维模式人格出现的时候发生了什么？找到是什么激发了你的固定性思维人格。

比如遇到挫折、失败、不如意的这样高频激发固定性思维模式的情景下，你会怎么想？你会认为是你命不好，能力不行？还是公司领导没有眼光，不能发现自己的才华？

第三步：命名

来给固定型思维模起一个你不喜欢的名字，来提醒自己这不是你想要成为的人。

比如说当你遇到失败的时候，如果你会颓废、沮丧、忧虑自暴自弃，甚至认为全世界都对你不友好，这就是你的固定性人格在作祟，那么你可以给它起一个你讨厌的名字，比如说"暴躁公牛"，来提醒自己，这不是你想要的人格。

第四步：教育

苏格拉底说："人类最高级的智慧就是向自己或向别人提问。"当你能提出正确的提问，你就有办法找到正确的答案。

那么，当你已经知道了触发你固定型思维人格的原因，以及它会对你造成什么影响，并且你为它起了一个讨厌得的名字。

接下来，你就可以教育他，让它和你一起走出舒适区。

比如说在你遇到挫折失败的时候，允许他做他想做的，比如说运动健身、旅行放松，让自己暂时放松一下，然后等它安静下来，你再列出下一步的计划，让自己继续往前推进一点。

同样，在你的生活、工作、学习、家庭情感，人际交往，亲子教育等各个方面，你都可以采取这样对自己的方式对固定性思维模式再教育。

也许你是一个职场精英，但是你可能在用固定性思维教育孩子，也可能在夫妻情感方面，正在陷入固定思维模式的困境之中，那么每次你都可以采取接纳、观察、命名、教育这四个步骤来让自己成为成长性思维的人。

拥抱变化，直面风险，迎接挑战，敢于面对实现你人生目标的一切障碍阻力，用成长性思维助力自己实现人生目标。

突破思维定势，做到这4个步骤，挖掘潜能成就更好的自己

结语：

玛格丽特·希尔达·撒切尔曾说："注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话；注意你所说的，因为它们会变成实际的行动；注意你的行为，因为它们会形成习惯；注意你的习惯，因为它们会形成你的人格；注意你的人格，因为它们会影响你的命运；我们想的是什么，就会成为什么样的人。"

你拥有什么样的思维就决定你成为什么样的人。

乔布斯倾其一生证明，人的潜能无限，即使人生跌入谷底，只要不失面对的勇气，敢于向前看，终会有胜利的曙光在照耀着你。

正如作者说："改变或许艰难，但我从未见过谁说不值得。"当你拥有了成长型思维，你会成为一个更加开朗、乐观和有勇气的人，而这些品质会提高你实现目标的概率和丰富你的人生。