神啊很久不曾与你对话，我觉得自己很累，很委屈，似乎遍体鳞伤。
亲爱的孩子，抱抱你，你怎么了，你愿意说说嘛？
是的，我好难过，昨晚女儿把新送给她的笔弄丢了，近期弄丢了三次玩具，我真的好崩溃啊！为什么不能珍惜我送她的东西，为什么要丢，为什么为什么？？？？为什么总是丢，我好生气！
是啊，你用心送的礼物，全都丢了！太难过了。
是的，可是没想到我生气之下，居然看到了自己的委屈，我看到了那个小时候丢东西被骂到狗血淋头的自己，那个小女孩害怕的不行了，可是没有人能够帮助她，她好可怜，我上前去抱抱她，告诉她没关系的，东西丢了也没关系的，可以的，即便是丢了东西，你也一样值得被爱！
你又看到了小时候的自己，你的觉察真得很快。
是的，我求助了，也得到了回应，现在的我是幸运的，我内在有了能量，也愿意寻求帮助从而获得支持。
为你的勇敢点赞。
当我安抚了自己的内在小孩，情绪水平下降了，也能够看到女儿了，于是我用我信息表达了自己的难过。是的我太难过了。女儿看到我没有责备她，也开始跟我倾诉她的难过，没错啊，东西丢了她自己也很难过，她很喜欢那支笔。于是她开始跟我哭诉一天不开心的经历。说实话倾听我还是能做到的，但是到最后女儿说她还没做好准备来到这个世界，她不想来这世界，觉得很没意思。我虽然还在倾听，但是内心已经波澜起伏，这种不想来到这世界的感受，我小时候不也有吗？我不是因为打骂太多不想来的吗？而我如此努力地爱她，为什么她也不想来？今早我又求助了，我看到了自己太渴望做个好妈妈了，我就是想让自己做到完美，这些可怕的负面情绪，好像意味着我不够好，我做的不够好，我不完美，才让孩子有这些想法。我不断地自责，恐惧，却忘记看看内在的自己，她又被放在了我不够好的空间里，那里面有狠狠地斥责，有令人绝望的排斥，有声嘶力竭的责骂，好可怕，好可怕，我把那个小女孩带出来，是的，我可以不是完美的妈妈，即便我不完美，我也值得被爱。是的我很努力，但我无法阻止孩子的想法， 我很努力但事情未必能够有我想要的结果，谁又能预料事情的结果呢？我也不需要执著了。
抱抱你，我看到你在很努力地疗愈自己，而事实是你也做到了，我看到你期待自己做得更好，但我想告诉你，即便你现在什么也不做，都一样值得被爱，你可以不做任何事，任何努力，都值得被接纳被爱，你知道吗？
我不知道，我无法想象自己任何事都不做，我无法接纳这样的自己。
是的，我看到你有这样的力量，只是暂时还做不到而已。
是的，我内在蕴藏着这样的力量，只是暂时还做不到。我现在感觉到轻松，放松，我的世界一片安静祥和，谢谢你我的神，也谢谢我自己，谢谢那些帮助我的朋友。感恩一切。
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