什么是“内卷化”？就像我们平常吃的卷心菜向内生长，不易长大，经济角度成过密化。譬如小麦以前一亩地下四到4~5公斤种子，现在技术可以10~20公斤左右，这叫密植。密植恰当庄家就长得饱满；密植过了的话，庄家反而会长得弱，甚至出现“倒伏”现象。因此，内卷化就是指那些表面看起来有发展，而实际没有发展的现象。
20世纪60年代末，一位名叫利福德·盖尔茨的美国人类文化学家，在印尼爪哇岛生活过一段时间。尽管爪哇岛的风光如诗如画，但这位学者只是潜心研究当地的农耕生活。他看到的仍是持续了上千年的生产、生活方式，犁耙收割，日复一日，年复一年，原生态农业在维持着田园景色的同时，长期停留在一种简单重复、没有进步的简单轮回状态。这位学者把这种现象冠名为“内卷化现象”。
此后，这一概念应用到经济学、管理学、社会学及其他学术研究中，被称为“内卷化效应”，意指一个体或组织既无突变式的发展，也无渐进式的增长，长期以来，只是在一个简单的层次上自我重复。
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