本文摘录《哪有没有时间这回事》，是一篇用于规划个人行动的时间管理指南。
书作者：纪元

《哪有没有时间这回事》

第一章 行动&摘要

让1天变成28小时的初级技能

【核心任务：一】

—— 整理自己专属的日程事务清单

摘要

一天当中，每件事情都是一块碎片，一块块拼图组成了完整的一天
列日常事务清单，就是讲拼图“翻”过来看看，“正面朝上”
之后每天进行“拼图”练习，做到烂熟于胸
当你对一天的每块碎片都心中有数时，效率和掌控感也就出来了

日程事务整理的要点

• 列出每天都做和每周做三次以上的事情
• 还有一些事希望自己做到的
• 只需要思考未来三个月
• 推荐按一天时间顺序来思考
• 不需要写时间点，只列事情

【核心任务：二】

——安排一天的时间段并描述六大属性

摘要

一旦开始思考时间点，我们会倾向于用严苛的方式安排一天
24小时时间表不可取，无弹性，”间隙“少，容易产生挫败
推荐：将一天分成若干时间段
每个时间段要思考：时间、地点、物品、环境、他人、身心状态
为什么？
把一天分成时间段来思考，每个阶段有不同的特点，状态也有好有坏
在适合的时间做适合的事情，该玩玩，该工作工作，岂不美哉

时间段是可以不断优化调整的：
1、选择合适的事情在合适的时间，比如深度思考和高效产出的不适合在干扰多的时间段里；
2、可以通过设置一些小措施控制自己行为，优化这个时间段的效率

相当于：将日程事务里的碎片放进不同的时间盒子来收纳（这句是个人看法）

时间段安排的要点

• 详细审视六大要素来安排合适的事务
• 程序化：用清单列出该时间段的行动步骤，减少大脑占用内存
• 不要安排的过满，八分饱
• 时间段之间要有界限，可以设置”仪式“来提醒自己

——将根据实践进行修整和补充