今天晚上的分享来自日记星球1465号星宝宝玮玮，分享主题：坚持跑步2年多，我收获了什么？
跑步不需要合伙或者对手，也不需要特别的器械和场所，跑步是所有运动中最简单的一种，不需要约人，任何时候一个人想跑就跑，想快就快，想慢就慢，随心所欲。跑步也是当下最流行最经济的运动方式，一套运动衣、一双跑鞋、一副下耳机、一条跑道，就可以畅快的跑起来。
玮玮跑步的起源：2018年，因为各种原因，玮玮的身体开始虚胖，做事也开始懒惰，也变得焦虑、急燥，每天都特别疲惫。去医院检查的结果：中度脂肪肝。医生建议除了药物调理之外，每天都要坚持运动，注意饮食，减掉体重。
跑了2年多，玮玮老师到底收获了什么呢？
1、越跑越健康，体重减了20斤，中度脂肪肝彻底消失。
2、养成了早起的习惯，每天四点半左右自然醒，每天都比别人多出来了2个小时的时间。收获了掌控感、专注力，每天高效4个小时的黄金时间输出，提高了工作效率和质量。
3、释放了情绪，不再焦虑、急燥，每天精神饱满。收获了快乐，体会到爱非坚持的感觉。
玮玮2020年的跑步目标是2020公里，每个月200公里。看到这个数字，我都被惊到了，平均到每天就是6-7公里，特别佩服玮玮的坚持和毅力。
我自己2020年的跑步目标是500公里，平均每月42公里，实际每月目标50公里。截止到今天2020年已跑步432公里，看来9月份就可以完成全年目标了。
和自己比，进步了很多，和玮玮比起来，差距还是很大的。以玮玮老师为榜样，目标要更加细化，也要更加自律。
和玮玮链接起来，和优秀的人为伍，向优秀的人学习。
也祝福玮玮更加的健康、快乐！
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