读书‖《给40岁的崭新开始3》（53）
大家好！今天我们继续来分享《给40岁的崭新开始》一书的第三部分：减轻行囊再上路。
减轻行囊再上路
到了四十岁，也是一个整理身边所拥有东西的时候。
这其中的除了像房子这类的资产、存款、贷款等财务部分，家人、朋友、工作上的人际关系也是属于资产。
工作、梦想、责任、能力等，这些都是大家所拥有的东西。
不管是好的东西，还是不好的东西，请都全部写下来，然后列成一个清单。
在这里，作者将清单分为两大块：
1.要的东西与不要的东西
在这里作者认为，不要的东西，不一定需要马上丢掉。
因为扔东西，是需要勇气和时机。
如果大家没做好准备，突然强制扔掉，很可能会因为不舍得，又把物品归到“要的东西”清单里头。
2.做得到的事情与还做不到的事情
这个清单更多的是针对能力部分。
作者建议大家，第一步先从“做得到的事情”着手，拿出骑行，大方地赞美自己，不管是多小的事情，只要能做到，都可以写到清单里。
第二步，列出“还做不到的事情”清单。
既然还做不到，也就表示这就是大家今后该努力的目标。
请大家一边自我检视，一边完成“还做不到的事”清单。
列清单是希望大家可以停下脚步整理自己的所有物。
列完清单，你也许会跟作者一样，对自己所有物的数量之大感到惊讶。
列完清单后，还要对身边的所有物进行分类，这样才能达到整理的最终目的。
正如作者所说的那样，盘点身边所有物品的最大目的，并非是抛弃不要的事物换得一身轻，而是认清什么是对自己真正重要的事物。
四十岁前，很多人总是不停地追求没有的事物，身边的物品不断增加，这样的外求做到四十岁就够了。
四十岁后，求的是用心珍惜手上已有的事物并减少外求。
减轻行囊再上路对四十岁来说才是最好的。
那现在就从你的所有物的清单中，找出重要的事物吧。
听到这，也许有人会认为，什么是最重要的，自己早就知道，根本就不需要找呀。
但是有时候正因为是重要的事物，反而容易觉得理所当然，没必要时刻提醒自己。
就好比健康是一种无可替代的宝物，但是很多时候大家只要没生病，身体还能正常运作，就很容易忽略健康的重要性，不自觉地消耗身体。
读书‖《给40岁的崭新开始3》（53）
那要怎么判断什么是重要事物呢？
在这里，作者提供了一个好方法，那就是每天早晨起床的时候，看脑中浮现的是谁的面容。
作者说自己有个习惯，每天早上一睁开眼，脑海中就会浮现最想感谢人的面孔。
起初是自己的家人，有时会想起尊敬的前辈、父母或好友。
自从作者养成习惯后，后面不用刻意去想，一起床脑中就会自动浮现重要的人的面容。
正是因为这些事物很重要，才更需要去提醒自己。
就这样，久而久之，作者就清楚地了解到，接下来的人生中什么是真正需要的事物、什么是没用的事物。
除了这个习惯外，作者还在用心对待自己重要的事物上给了一些建议。
首先，服装仪容要用心
作者说，自己在满四十之后，养成了一个习惯——每两个星期就会上美发店剪头发。
在作者看来，剪头发对他很重要，剪头发不仅会能够放松心情，还能让人专心地思考，是一段可以让自己焕然一新的时间。
在与人见面时，如果自己的头发没整理好，熟悉的人知道你的个性，就会认为，你最近太忙，没时间打理自己的头发。
但如果是与陌生的人见面，邋遢的头发或凌乱的头发会带给他人不好的印象，甚至还会影响到自己的信用。
作者强调说，如果打算从事优质的工作，更要打理好自己的外在服装仪容。
在服装仪容上的用心，不但会激发一个人想做好工作的欲望，更能展现自信。
所以作者总是随时随地抱着不失礼的服装仪容，这样不管遇到什么的人，他都可以更自信地跟对方交流。
作者所说的用心打理头发，并不是造型要多炫，而是时刻保持清洁整齐。
另一个建议是做好健康管理。
很多人都说，能力各方面都很优秀的人却在四十岁之后走下坡路，这是因为弄坏了身体。
可见只有做好了健康管理的人，才能够继续爬上人生的阶梯。
试想一个人一路拼到六十岁、七十岁，相对来说，金钱方面会比较宽裕，但这时如果因为生病倒下，那未免可惜。
好不容易有时间去旅行，却因为得定期上医院而无法成行，实在有些悲哀。
因此，作者建议大家平时尽量过着规律的生活与保持八分饱的进食习惯。
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像作者，他本身不爱吃肉，主食几乎都是蔬菜，而且都是吃六分饱，每天都坚持早睡早起。
不过这也得因人而异，每个人生活方式与工作的步调不同，不能要求每一个人的生活方式都像作者这样，但请找出适合自己的生活方式与步调。
此次之外，作者每天固定跑步，这也是健康管理的一部分，每年作者都会去一次全身健康体检，住院一晚，彻底检查身体状况。
在接受公司提供的健康检查时，作者都会自费增加检查项目，比如说检查血管状态。
曾有一次，作者就是因为这些多增的项目，检查出来自己没察觉的息肉。
好了，亲爱的朋友们，今天《给四十岁的崭新开始》的原书精华，分享到这里就结束了，更多精彩内容，敬请期待。
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好了，亲爱的朋友们，我们今天分享的《给四十岁的崭新开始》第三部分就到这里了。读完后有什么想法请留言，谢谢！
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