好习惯要坚持

好的习惯要坚持，否则再捡起来，将要付出更大的努力，才能接续上。

这个现象在我身上体现得比较明显，前期定的计划，每天要读20页书，近段时间较忙，没有坚持下来。

今天早上，做完其他规定动作后，准备读一会书。结果，拿起书，眼晴就开始放花，一句话没读完，眼晴就眯上了。这就是几天没坚持导致的怠性，拿着书，就像催眠器一样。

于是，我想了一个办法，到小区里百米冲刺了三个来回。让自己彻底清醒后，再接着读，才勉强读完了20页，但是理解的效果还是不佳。

所有我们培养的好习惯，一定要坚持，一旦放弃了，再想捡起来，又将要花费相当大的精力，再慢慢培养。