三面人札记
01
为什么失恋如此痛苦？
你有没有那种朋友，只要ta一失恋几米范围内都闪着预警信号。
状态差到直白地写在脸上。
有的素颜不洗头，有的烟酒不离手，时时刻刻哭丧着脸，做任何事都提不起精神。
恋爱有多甜蜜，失恋就有多痛苦，这是为什么？
爱情中最幸福的部分莫过于，你和对方可以亲密到仿佛快要变成一个人了。心理研究表明，随着关系进展，情侣之间的心理界限会变得模糊。恋爱前你考虑的是“我”，恋爱后你总是在想“我们”。
当这样的感情终结时，你会开始质疑对自己的认知，对自我身份的认知越模糊，比如质疑自己的价值，质疑自己的能力还有对未来的恐惧等，这种不确定性会造成心理上的压力，让你身心俱疲，于是就容易表现出抑郁的迹象。
失恋本身是一场劫难，能够安然度过的人，就是浴火重生，变得更加坚强。但不是每个人都如此幸运，有些人却难以承受失恋的打击，长时间走不出伤痛。而有的人看似走出来了，却在心里留根刺，从此失去爱的能力。
02
失败的恋情，双方都有责任
失恋的人会经历【愤怒】-【否定】-【自责】-【反思】-【释然】这几个阶段，经历完了才能实现真正的治愈和成长，以健康的心态迎接新的爱情。
正如经典电影《失恋33天》的黄小仙一样，当她被男友甩了之后，第一反应是愤怒，愤怒自己7年的付出却换来背叛，否定男友之前的一切。而当她回到两人合租的房子，回忆起两人相处的点点滴滴，发现其实他也没那么糟，他们真的真心相爱过。
三面人札记
爱情里没有谁是完美无缺，也没有谁会全身而退，你怨恨的他，曾经也很认真也很温柔地对待过你。
一段恋情的失败是需要从双方关系中寻找原因的，如果你只关注自己的感受和需求，某种程度上你采用了“否认”的心理防御，否认对方的价值，这只会影响你的心理健康。
当然，如果你只是一味的自责，卑微地祈求复合，纠缠不清，只会让你在爱情中的地位更低，更加不利于你以后开展新恋情。
失恋后，除了接受不完美的恋情的结束，也不妨转换自己的角度，想一想自己在这段关系中给予了对方什么？是否真正了解对方的需求？是否满足了对方在某方面的内在需要？你是否是按照对方想要的方式付出你的关心和爱？
亲爱的，我们都要记住，好的恋爱，是需要学习的，不要谈了一场稀里糊涂的恋爱然后分手。
世界这么大，相信总会有这么一个人是为你而来的。为了能在下次遇到对的人时大胆地拥抱和爱，我们都需要在失恋后让自己变得更完美。失恋后的成长，才是对你最好的褒奖。
三面人札记
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