第5章
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注意力是联结现实和记忆的黏合剂。我们所说的“视而不见”,就是因为注意力的焦点不同。我们对同一事件的回忆不一样,也是因为我们关注的点不一样。如此看来,每个人心中的世界也是不一样。
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专注时选择性失明,这种效应叫做“变化盲视”。因为我们的注意力是有限的,我们的短期记忆容量也是有限的,如果过于专注在一件事情上时,我们就没有更多精力处理周围其他的的信息,于是出现了“失明”。一心二用容易出错,也是因为同样的原因。
每个人的注意力容量是不一样的,这些能力也是可以通过训练提升的。比如弹钢琴,从只能管好一只手,到双手同时弹不同的谱曲。
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这就类似我们现在的大数据分析,会不断强化已有类型的信息。
你想看到什么,你就会看到什么。这其实就是自上而下的感知过程。
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睡眠可以增强记忆,重组记忆,改变记忆。所以,睡一觉,很多记忆就出错了。
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催眠,还是很玄的,这是将暗示的力量发挥到极致了吧!
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用启动效应解释潜意识,还是很合理。
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我还很想知道冥想对记忆的影响,不知道有没有相关的研究。
第六章
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这个“家务战争”的案例很经典,也很能说明问题,发给老公看啦!
优越感错觉,过度自信?何为自信,如何培养自信心?不就是要求我们多想想自己积极的品质,自己能干的方面?想的多了,记忆深刻了,就真的相信自己很强。这是好事还是坏事?
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为什么发生争执时,我们都认为自己是对的?我想,在下次出现争执时,我要反思一下自己是否出现了优越感错觉,不对称现象。或许就会避免很多矛盾。
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原来记忆的错觉,会导致过度自信,会引发如此多的不理智的抱怨和情绪。怪不得越是博学的人,对待这个世界越是宽容。因为理解,所以慈悲。
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前瞻性记忆,对于时间管理很重要,好在现在可以利用高科技提醒一下,避免未来的忘记。当然,前提是不要高估自己的记忆力,随时做记录。
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