记忆错觉3

第5章

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注意力是联结现实和记忆的黏合剂。我们所说的“视而不见”，就是因为注意力的焦点不同。我们对同一事件的回忆不一样，也是因为我们关注的点不一样。如此看来，每个人心中的世界也是不一样。

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专注时选择性失明，这种效应叫做“变化盲视”。因为我们的注意力是有限的，我们的短期记忆容量也是有限的，如果过于专注在一件事情上时，我们就没有更多精力处理周围其他的的信息，于是出现了“失明”。一心二用容易出错，也是因为同样的原因。

每个人的注意力容量是不一样的，这些能力也是可以通过训练提升的。比如弹钢琴，从只能管好一只手，到双手同时弹不同的谱曲。

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这就类似我们现在的大数据分析，会不断强化已有类型的信息。

你想看到什么，你就会看到什么。这其实就是自上而下的感知过程。

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睡眠可以增强记忆，重组记忆，改变记忆。所以，睡一觉，很多记忆就出错了。

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催眠，还是很玄的，这是将暗示的力量发挥到极致了吧！

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用启动效应解释潜意识，还是很合理。

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我还很想知道冥想对记忆的影响，不知道有没有相关的研究。

第六章

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这个“家务战争”的案例很经典，也很能说明问题，发给老公看啦！

优越感错觉，过度自信?何为自信，如何培养自信心?不就是要求我们多想想自己积极的品质，自己能干的方面?想的多了，记忆深刻了，就真的相信自己很强。这是好事还是坏事?

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为什么发生争执时，我们都认为自己是对的?我想，在下次出现争执时，我要反思一下自己是否出现了优越感错觉，不对称现象。或许就会避免很多矛盾。

p122

原来记忆的错觉，会导致过度自信，会引发如此多的不理智的抱怨和情绪。怪不得越是博学的人，对待这个世界越是宽容。因为理解，所以慈悲。

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前瞻性记忆，对于时间管理很重要，好在现在可以利用高科技提醒一下，避免未来的忘记。当然，前提是不要高估自己的记忆力，随时做记录。