学习改思维模式

今天一大清早就因为一件事不开心，影响了我很长一段时间的心情，虽然学习这么久也明白先处理情绪再处理事情，但有些时候是事情有时间要求，一定要在有限的时间内处理完，但情绪总是在事情后面再慢慢调整，好在因为自己学习心理学明白课题分离的必要性，更能觉察到自己的情绪。

我是一个关系型的人，特别注重关系，无论是爱情、亲情和友情，也正是我的重视会让我很多时候陷在关系里，因为我注重，如果对方是一个不注重的人，因为型格不一样，关系型的人就会特别受伤，比如以前的我，两个人因为某件事有冲突，总认为是对方的错，对方不了解我，陷在自己的情绪里，其实对方根本就不知道我的情绪，如果对方是思维型和行动型的人，可能就没有那么高的同理心，不太会注意关系和情绪，因为他们更关注事情的走向和结果，通过学习才明白以前的我是多么的幼稚，好像自己的情绪全世界都应该知道，自己也被自己的情绪左右的出不来。

学习改变生活，通过学习可以改变一个人的思维模式，我也是不但的学习，才明白自己才是一切的根源，所有的事都是中性的，都有两面性，都是我们自己的认知去定义的，只有不但学习，提升自己的认知维度，思考问题才不会被自己太窄的认知局限住，也能在困境中看到积极的一面，也会有更理性的判断，更会在关键时刻做出自己正确的选择。

希望我们都能通过不但学习，提升自己的思维模式，遇见更优秀的自己！