情商是指人的情绪智慧，大家都知道，情商高的人往往具有较高的人际交往能力。
我们每个人生活中总会有一些烦恼，除了生老病死这些事情之外，我们大多数人还会为金钱、为人际关系而烦恼。
如果提高情商能帮助我们化解人际关系方面的问题，那么大多数人都会想要提高情商。
最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼表示:"情商是决定人生成功与否的关键。"
而我们传统的应试教育往往太过于注重人的智商的培养，而忽略了情商的重要性。我们知道上学的时候分数很重要，但是一旦你进入社会，就要学会处理人际关系，而智商的高低和情商的高低是没有必然联系的。
人的情商实际上先天的因素相差不大，主要是后天塑造的。
情绪智慧扩展为5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。
情绪智商包含五个主要方面
1. 了解自我:监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
2.自我管理:调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己
3.自我激励:能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;
4.识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;
5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。
情商其实是一个可以通过后天学习而提升的，而我们每个人最初都是在原生家庭中学习如何处理情绪的。
如果我们的父母情商不高的话，我们就很难从他们那里得到好的指导。
了解自我也就是提升自我意识，高情商的人能够较快的察觉自己的喜怒哀乐，妥善地处理情绪，了解自己的想法，处理和外界的冲突。
情商实际上和一个人的心理因素也是挂钩的，如果一个人小时候受到过创伤，那么创伤会影响人处理情绪的能力。
著名心理专家巴塞尔·范德考克曾经做过一个实验，让小时候受过虐待的小孩子和没有受过伤害的小孩做对比，让他们看同一张图片。
所有的小孩都理解到躺在汽车下面的男人处在危险之中，而那些没有创伤的小孩说出了一个善良的故事：车子修好了，爸爸大概会带小孩去麦当劳。
而受过创伤的小孩则通常会讲出可怕的故事。一个小女孩说，图上的小女孩几乎被爸爸用锤子敲碎了脑袋。
一个九岁、被严重躯体虐待的小男孩说出了一个故事，详细描述了途中的小男孩如何踢开车子的千斤顶，这样车子会砸在父亲身上，他的血溅满震争个车库。
这个实验运用的是投射原理，一个人会把他内在世界投射到从外边看到的事物之中。
这些实验的小孩，看到同样的图片会产生截然不同的解读，扩展到现实生活当中，他们对同一件事情、别人的言行举止的解读也会不一样。
由于那些受过严重创伤的小孩子受到父母的攻击和敌意对待，所以他们在日常生活中更不容易和人建立起信任，更容易把人往坏的、不喜欢他的、敌意的方向去解读。
这会形成一个恶性循环，导致他们的人际关系会很糟糕。
对受过创伤的小孩来说，这个世界危机四伏。他们的父母本该是最爱他们的人、是他们最信任的人，但是由于种种原因，父母深深地伤害了孩子。让孩子在现实的生活中举步维艰。
这些孩子是不幸的，但是他们不能一直做一个受害者，而是要凭借自己的力量，让自己重新强大起来。
关于如何疗愈童年创伤，我专门做了一个微课，我一直认为，声音的力量要比文字的力量更具有穿透性、更能深入人心。
课程大概会讲到几个方面：
1、认识情绪虐待
2、提升人的现实检验性，打破虚幻的幻想
3、自我成长
4、创伤疗愈方法
微课公益价格16.6元，本月23号晚上8点开课，需要的朋友点击图片识别二维码购买
网友评论