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原文摘抄：
什么是犯戒？伤害了别人的身心灵就是犯戒；能够做主不被境牵就不算犯戒。
一个人不敢犯戒，也守不了戒；敢犯戒，就守得了戒。
一个人不到绝望的地步是不能重生的。一个人主宰不了自我就不可能进步。
做人做事，要做到多一个字都不说，多一个动作都不做。
道理是为目的服务的，为了达到目的，任何人都可以为他的行为找到道理。
做人看过程，做事看结果。
你与其用一百个心为自己的行为找理由，不如用一个心，找一个理由――我去适应它，这样你也活得轻松自在。
你没有超越规矩，就会感觉规矩很多；你超越了，你的行为已经很规范，已经在规矩之上了，哪里还有规矩可犯可守呢？
你的恶习没有了，你怎么做都不是犯戒，怎么做都是解脱。
在性情上温和是善，在原则上温和是恶。
感悟：
佛家说的守戒，就是我们普通人说的自律，也就是守纪律、守规矩。
制定纪律和规矩主要是用来约束不懂得守规矩和守纪律的人。守规矩、守纪律的人，他的行为一定是规范的，已经超越了规矩和纪律。
守戒的标准有两个：一是不伤害他人的身心灵，二是心能够自己做主，不被境所转。
一个人如果不懂得在什么情况下犯戒、在什么情况下不是犯戒，他是不会懂得如何守戒的，因为他对犯戒和守戒的边界把握不准。
敢于犯戒的人，才能守得了戒，他的心中对戒的边界有比较清晰的判断。
一个人如果还有退路可走，他是不会排除万难寻求出路的。绝处才能重生。
做人做事要干脆利落，不要拖泥带水。说话多一个字不说，做事多一个动作不做。如同行文一样，增一个字嫌多，减一个字嫌少。
与其费心费力地为自己的行为找理由，不如接纳和适应当下发生的一切，让自己活得轻松自在。
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