感恩今天的自己，早上很早就醒了，上午下午各参加了2个小时的线上课程，上午精神还好，下午直接睡了两个小时。同时睡醒后，课程结束的音乐声响起，第一念有自责，我怎么睡着了呢？第二念，我可以，我允许自己，这就是自然而然地发生，说明我需要放松，也确实很久没有发生过这种情况，在上课的时候自己能睡着，虽然是线上。同时我看到了自己对自己的接纳，各种可能性都同时存在，没有好坏对错，就是在这个时候，发生在这个，很好啊，这难道不是一件很美好的事情吗？我把这个叫做当下的力量，当我允许自己，可以这样的时候，就没有了对自己的不满和自责，取而代之的是怀着满心的爱，心疼自己，宽容自己，允许自己，接纳自己，响起路易斯海在《生命的重建》中反复强调的宣言“我是这个宇宙中的可爱的孩子，我被宇宙深深地喜爱。”感觉宁静，放松，快乐，喜悦，自在！
感恩先生今天告诉我要去取他修理的卡座机，我很开心，并且告诉他“好啊，你管发号施令，我管开车服务！”哈哈，自己也感觉比较好玩。另外下午在车上等他的时候听了曾仕强讲的《易经的奥秘》，关于阴阳，提到天为阳，地为阴，男为阳，女为阴。古人所说的男尊女卑并不是指男的就尊贵，女的就卑贱，而是向大自然学习，天是高高在上的，地是沉默不言低低在下承载万物的，正因如此，所以天地才共同创造了地球，而女人如果懂得这个，把男的尊奉在上，保持一颗谦卑的心，并且寡言少语，则男人会一辈子照顾女人并衷心为女人服务。反之，可能适得其反，夫妻相处之道，真得也是有很多学问呐！感恩今天更多了了解，而且与先生的关系确实也越来越好。
感恩女儿愿意在吃饭的时候听我的吩咐去厨房拿一个汤匙，后来听到了我在厨房微波炉的提示声，帮我把热的菜端到了饭桌上，好心细有爱的孩子，谢谢你，我爱你！
感恩我今天愿意付出时间和精力为学习小组的小伙伴们总结团队规画并填写表格信息。
感恩今天体验当下的力量。
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