今天同事和我聊天，说这几天我的情绪起伏比较大，容易敏感，回忆起这几晚睡觉都会噩梦多，是否和做乱语静心有关。
第一阶段：直接打赤脚在地上蹦哒，特意加大发出的声音盖过头脑，管他呢！变成了一场运动会，一会是拳击，一会是原地奔跑，一会是广播体操的甩手运动，短短的时间比我做keep还累，确还不想挺下来，腹部有坠胀感。
第二阶段：感觉音乐很难听，刺耳，还杂乱没规律。直接躺下感受到肝胆的地方隐隐作痛，我自己有胆结石，就把手放在那个位置，对它说了几句：对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！眉心轮的地方又有感觉，清晰的感受到我的双手。
第三阶段：确实是夏日的感觉，很放松。闭着眼睛感觉时不时飘来几块黑影，害怕了赶紧睁开眼睛。头脑的思绪飘来荡去，昏昏欲睡。结束后头疼。
第一趴跟先生拥抱着躺在床上做乱语还是第一次，放着音乐，嘴里不知道嘟囔着什么，旁边先生的鼾声已经响起，迷迷糊糊中看到...
今天同事和我聊天，说这几天我的情绪起伏比较大，容易敏感，回忆起这几晚睡觉都会噩梦多，是否和做乱语静心有关。 ...
今天晚上我们城西小型禅舞开班，先是乱语静心，我一个人乱语时就是愤怒觉得自己很委屈，然后与毛毛姐对视乱语静心，我...
今天内心好像没那么排斥，想着下午会很忙，早早就开始了。 今天选择在客厅进行，事先把小蜿豆（猫）关在卧室，怕...
今天遇到一件事情，触发了我的自卑不好感，心情低落到了极点。做第一阶段乱语时，是在啊，呀等的啍调中走过，到后...
今天的乱语真的是乱语，乱七八糟的发声，还加上手舞足蹈，今天感觉这15分钟格外的长和久，到后来，双手锤打两个大腿两侧...
今天关起门一个人在卧室里做的，第一阶段，我只会啊⋯唱歌一样的唱出来，似乎在吊嗓子，到后来，双手起来了，手掌手指不受...
洗完澡，就开始在卧室进行乱语静心了，第一阶段，乱语乱叫了这么多次，真的感觉自己不知道发什么音了，那就照旧＂啊哈哈哈...
今天的静心，一开始就想，不知道发什么声音了，和着音乐音我就开始嘴中念念有词，身体摆动起来了，开心的随便乱叫，喊着喊...
乱语进行两天了，我一直没开始，这两天中其实也没那么忙，心里其实一直在抗拒，甚至想放弃，我不知自已在害怕什么？ ...
本文标题：乱语静心day4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xyfqbttx.html
网友评论