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打破依赖共生和依赖无能的关键因素
（一）联结阶段的关键发展过程和需要
1．尽可能多地掌控你的出生过程
2.出生的环境舒适，灯光柔和，音乐轻柔，成人穿着普通服装（而非白色制服）
3．能够在出生后立刻获得照顾
4．在出生后的最初24到36小时内与父母双方有尽可能多的皮肤接触
5．与母亲、父亲和其他家庭成员建立安全的联接
6．在你的出生时与直系亲属和大家庭里的人建立联系
7．被有爱地接纳并确保得到立即的关爱，以免肾上腺压力反应系统被激活
8．将你的真实自我反映给父母和其他成人
9．开发有效的方式让别人知道你的需求
10．让你的需求得到重要照顾者的尊重和重视
11．以爱而非性爱的方式触碰和抚摸
12.让你的主要照顾者看到你新的真实自我
13．让照顾着乐于和你在一起
14．得到支持和鼓励以安全的探索你的世界
15．通过你的感官发现你周围的世界是如何运作的
16．让你的感受得到重要他人的支持
17．接收的“不”的信息是“是”的信息的两倍
18．得到父母的情感的支持，表达你所有的感受
19．学会直接提出你的需要和需求
世间所有的爱都指向亲密，惟有父母对孩子的爱指向分离。 与原生家庭的分离，哪怕最终选择回家，或为父母终老，都是根本。...
世间所有的爱都指向亲密，惟有父母对孩子的爱指向分离。 与原生家庭的分离，哪怕最终选择回家，或为父母终老，都是根本。...
“世间所有的爱都指向亲密，惟有父母对孩子的爱指向分离。” 我们人与原生家庭的分离极为根本。哪怕最终选择了回家，或为...
序言 【1】原生家庭影响亲密关系中爱的能力。 一个人爱的能力主要源于受原生家庭的影响形成。 【2】问题本身不是问题...
我们总是带着原生家庭的痕迹，走进亲密关系，并试图在崭新的关系里，拯救曾经受伤的自己。 有的人，足够...
最近几年原生家庭的话题很火，例如：《原生家庭带给你的爱与伤害》，《原生家庭究竟有多重要》，《每个人的性格，都透露...
《简爱》里有一段话： 爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让...
《简爱》里有一段话： 爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。因为过强的对手让...
昨天刚说过父母与孩子，今天就看到了洛洛的悲剧。在亲子教育渐火的时候，对原生家庭的讨伐也越来越热。很多成年人的问题追...
写在前面 本文为《从“原生家庭”重新认识自己》系列连载之2，在连载之1；我们谈到了原生家庭对人格与亲密关系的影响，...
本文标题：《走进原生家庭，找回爱与亲密的力量》
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