最好的养生是开心

今天晚上去闺女的干娘家走亲戚，见到多日不见的她干爹，看着气色颇佳，言谈举止又如以前。

原来他是领导，一把手的职位，现在退居二线了，主打养生养心。

他说，最好的养生就是开心。实在做不到总是开心，能不伤心少忧心也行。

任何一种感情上的伤害，都是一次对身体的摧毁，甚至是不可逆的。情志失控对于脏腑和外貌的伤害显而易见，甚至连性情都会暗到谷底。

没有人可以一直受伤还一直健康，所以那些伤害你的人和事就是你身体的敌人，要断交。