你失眠的原因是什么？

昨天晚上11点躺在床上，直到凌晨两三点仍然睡不着。

脑海里反反复复出现关于科目三的事情，科目三的失败已经使我感到了精神内耗。

我知道，这是一个心结，或许只有等到科目三考过才能解开。我也知道，或许不是失败本身，应该是整个过程接触到的人和事让我感到心累。

我是8.26考完的，到目前为止，已经13天了，或许时间不够长，不能让我忘记。

失眠大概是反反复复出现关于记忆里的画面，一帧一帧的滚动。

白天，醒来后，百度搜索有关失眠的问题，他上面的回答说是心理因素。的确，这确实是我个人心理素质的问题。

我又百度搜过有利于睡眠的食品，很快到超市去买了牛奶，燕麦面包，红枣，希望有助于睡眠，希望会改善。