从小到大,睡眠质量一直很好,从来没有试过什么失眠,等到出来工作之后,从业绩没达标的月底那几天一直睡不着,午睡也是醒着的,想着如何去达成自己的目标,连梦中想的也是如何达成自己的目标。
从业绩压力到生活压力,自己的睡眠越来越不好了,睡前想的东西也越来越多了。睡眠质量真的跟自己的内心深处想的东西有关。
失眠,源于自己内心的不确定,不安全感。成年人估计都是这个原因吧
从小到大,睡眠质量一直很好,从来没有试过什么失眠,等到出来工作之后,从业绩没达标的月底那几天一直睡不着,午睡也是醒着的,想着如何去达成自己的目标,连梦中想的也是如何达成自己的目标。
从业绩压力到生活压力,自己的睡眠越来越不好了,睡前想的东西也越来越多了。睡眠质量真的跟自己的内心深处想的东西有关。
失眠,源于自己内心的不确定,不安全感。成年人估计都是这个原因吧
本文标题:失眠,是什么原因
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