【摘录】第二部分 整理你的生活
确定自己的核心价值观。核心价值观可以作为衡量你生活中所有选择和决定的标尺，让你能够将精力又征对性地华仔成为想成为地人和过希望过地生活上。行为与价值观一致。会感到平静、喜悦。
方法一、确定个人价值观
方法二：确定生活任务的优先级
【感想】确定了自己地核心价值观，自己的行为和选择就不会因没有方向感而焦虑。确定了个人的价值观，生活中个人价值中想要陪伴家人、锻炼身体的，遇到同事的饭局，拒绝邀请，确定生活任务的优先级。
方法三：设定季度SMART目标
具体的、可衡量的、可达成的、相关联的、有时限的。
创建SMART目标，开始一种平衡的生活，转化为行为：
第一步：确定对你来说重要的事情
第二步：制定三月计划
第三步：每周总结以及时间表的制定
第四步：行动起来
第五步：回顾你的目标
第六步：评估季度目标
【感想】设定AMART目标，转化为行动，并总结与反馈目标。
方法四：做你热爱的事
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