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第二部分 整理你的生活

第二部分 整理你的生活

作者: 杨贵楠 | 来源:发表于2019-02-28 02:35 被阅读0次

如何确定自己的核心价值观

定义你的价值观,并以此作为生活原则,是最简单的一种方法。来帮助我们搞明白,我们到底想要怎样利用我们的时间、精力、金钱去更好地生活。

四种确定核心价值观的方法:

方法一:确定你的个人价值观

六个步骤来确定自己的价值观

方法二:确定生活任务的优先级

假设在一个理想的世界里,你将如何分配你生活中的七个关键领域?在你的价值观指导下,每周100个小时的可支配时间,你愿意在每 一个领域中投入多少?

通过计算量化每日可支配时间,将自己的时间多安排在优先级高的生活任务上,增加生活中的成就感。

只确定生活优先级是不够的。我们需要去做一些看起来很困难的改变。但当你越接近你的理想,你内心的冲突与挣扎就会越少。

方法三:设定季度S.M.A.R.T.目标

S.M.A.R.T.具体指:

S:具体的(Specific)。具体的目标将回答你六个以W字母开头的问题:谁(who)、什么(what)、哪里(where)、什么时候(when)、哪一个(which)、为什么(why)。

M:可衡量的(Measurable)。可衡量的目标是通过精确的时间、数量或其他单位来定义的。

A:可达成的(Attainable)。可达成的目标会延伸你所认为的可能性的极限。

R:相关联的(Relevant)。相关联的目标的关键在于你真正地渴望。

T:有时限的(Time-bound)。有时限的目标会有明确的截止日期。

注意应用。例如:1.事业:“我将在两个月内通过推介、网络和社交媒体营销活动为我的网页设计顾问提供五个新项目。”

实施步骤(六步):

第一步:确定对你来说重要的事情。第二步:制定三月计划。第三步:每周总结以及时间表的制定。第四步:行动起来。第五步:回顾的你目标。第六步:评估季度目标。

方法四:做你热爱的事

寻找自己的激情所在的14个步骤:

第一步:写下愿景。第二步:回顾你最近的生活(把你工作中的每一件你喜欢的事情都列成清单)。第三步:了解你自己。第四步:开始阅读(每天留出10分钟的时间来阅读)。第五步:填充你的研究。第六步:寻找一个导师。第七步:分解你的行动(把每个行动都拆解到最小)。第八步:迈出第一步。第九步:开始测试。第十步:考虑其他人的感受。第十一步:存钱。第十二步:计划你的收入。第十三步:处理你现在的工作。第十四步:保持行动的积极性。

本章主要在于行动,要按照注意事项建立自己的行动计划。

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