事件：还差三个任务没有完成约定的50个打卡任务
应对：讨好
感受：自责、遗憾
观点：
- 早一点做就好了。自己没原则，又和特别想和我聊天的女儿聊了好久，还吃东西，还让女儿吃多了。
- 以为今天能完成，看来必须要在前一天完成才行啊
期待： - 对自己：以后这类事情，还是早做
- 对他人：和别人无关，自己坚持原则就对了
- 他人对自己：早点完成，突发聊天事宜，也可以从容应对了。
渴望：理解自己、关爱自己
自我由4分升高到7分。
原因：今天学习了自我关爱。自我批评，我舍弃了。 - 50个任务一点都不重要，女儿想和我说话聊天，陪伴女儿才是最重要的。
- 没完成，得不到100元券的奖励，不重要，因为我也并不想参加什么课，所以这券一点用都没有。
- 努力补任务，但没达成目标，不重要 ，正如那本书的书名《绝非偶然》一样，做不完，绝非偶然，因为有其他更重要的事 。
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