万步行

作者: 暴走君萨 | 来源:发表于2021-08-09 22:27 被阅读0次

万步行
万步行
万步行
万步有约健步行
坚持万步行
锻炼身体贵在坚持
资源整合集---步行街
第1119篇，Another walking day
凑步数
无题

吃完晚饭，秉着减重的小目标，提着一袋垃圾下去了，为了动起来，不要老拿手机看。许久没有去完成自己的万步行，于是在小区里热身完一圈后就开始了转圈快走！

穿着运动鞋，在小区的小型塑胶跑道上快走非常安静，可能是这个点还是很多人都在晚餐，人员比较少。一圈250米左右，转了不知几圈，华为运动手表震动了两下，一看才知道已运动了3公里，趁着自己还正在兴头上，于是又转了几圈才回家。运动过后整个身体微微发烫，出了点汗就感觉整个人轻松多了，不像白天那样疲乏状态。看来生命在于运动是真理。

万步行
自从单位组织职工万步有约以来，我连续参加了三年，每年5月11日～8月18日进行三个月。虽然每年活动时间不长，...
万步行
吃完晚饭，秉着减重的小目标，提着一袋垃圾下去了，为了动起来，不要老拿手机看。许久没有去完成自己的万步行，于是在小区...
万步行
早上一般七点之前起床，然后就是刷牙洗脸，再吃早饭。还要准备一杯开水和一盒纯牛奶。七点半上班，大约要走三千多步。吃...
万步有约健步行
今天，全国第四届“万步有约健走激励大赛”正式启动。健走大赛的赛期是100天（2019.05.11~2019.08....
坚持万步行
昨天最有意思，下班之前就突破了一万步。回到宿舍一看，自己是第三名。老婆是第一名，第二名是一个同事，只比我多二百多...
锻炼身体贵在坚持
下午为了完成锻炼身体目标，步行送老婆到单位上夜班，随后我又步行回家，前后竟然走了2小时，步行了1.3万步，8公里多...
资源整合集---步行街
3、如何整合步行街300个商家，每年赚取15万被动收入逆向思维逻辑，传播营销策略过去的步行街...
第1119篇，Another walking day
昨天步行将近3万步，是暴走的一天。今天步行1万多步，也是走路的一天。 3天的旅行，第一天夫子庙和秦淮河，走了1万多...
凑步数
健康离不开运动，运动我当下选择的是万步行。除了万步行，我也曾尝试其它如瑜伽、肚皮舞、跑步、游泳等多种运动方式，但...
无题
day1首次步行去公司。来回6公里。步行超过1万步，时长80分钟左右。明天计划安排一下步行上班和跑步的时间，尽量做...