成人的学习说难也难，说简单也简单，难在于时间紧张，工作家庭就占据了不少时间，留给自己学习的时间其实很少。但如果能高效的利用这很少的时间，学习也就不是难事。那如何高效学习呢？
首先必须明确学习目的，无论什么时候，培养独立思考能力，创造能力以及体验与创新能力，这是我们一定不能放弃的。从这个角度来说，学习内容就只是桥梁，以此为基础，结合工作或者生活中的体验，去获得属于自己的知识，这将是一个源源不断的过程。所以不存在学不动的问题，关键在于躬身入局。
其次是学习动机，也就是推动我们进行学习的内部动力，根据耶克斯多德森定律，中等强度的动机水平最有利于学习效率的提高，我一直有个困惑，初中的时候哪个老师对我关注过多，觉得我考试没问题，考试结果偏偏很差，真的是很尴尬，导致最后我都不敢再问老师问题，避免老师对我太关注。放在这里，其实就是学习的动机水平过高，心理上的压力反而分散了学习的注意力，影响了学习效率。所以对于学习，应该保持合适的动机水平，松弛结合，学习效果可能会更好。
最后就是学习策略，在这里主要想说的是资源策略管理，包括关系资源和时间资源。关系资源有家人，朋友，有时自己想不通的点，在与他人的交流中会突然茅塞顿开。
关于如何利用好时间，要先放下关于时间的两个执念：
1、什么都学会
2、整块时间学习
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