有一点近视

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我和孩子们去图书馆还书，在图书馆门口碰到做视力检查的公益活动。

我们都做了检查。我的视力还不错，左眼5.1，能达到这个水平我也是很惊诧，右眼视力略有下降。

大宝有一点近视，不知道是不是因为这一个长假在家，上了许多网课，有时，在家闷太久，晚上为了放松也会看看平板的缘故。二宝的视力是正常的，毕竟他还在上幼儿园。

这次偶然的检查使我重新重视起孩子的视力。回到家，我先把平板收起来，并声称对它的使用要进行管控。

医生说要多吃富含维生素Ａ的食物，比如胡萝卜，鱼。这两样食物我都不常烧。

鱼要吃新鲜的，最好是现吃现买，对厨艺要求也颇高，我对于自己烧的鱼，几乎从没有满意过，对照着网上的食谱烧过许多次，也都觉得不好吃，不如外面烧得香。另外，给小孩子吃鱼，还总担心鱼刺，要将鱼肉一点一点剔了给他们吃，很花功夫。所以，我很少烧鱼。

我不爱吃胡萝卜，不喜欢它甜不梭梭的气味，地里刚拔出来的那种带着新鲜泥土的胡萝卜，胡萝卜缨子散发出的气味能把我熏到扭过头去。孩子们也不爱吃。都说给孩子吃胡萝卜好，我偶尔切一点配菜，最后总是剩在碟子底，倒进垃圾桶。

“医生说要多吃胡萝卜，你们都听到了吧？”我郑重其事地问孩子们。他们点头，眼神很真诚，很信服的样子。当晚，我就让高先生到超市买了不少胡萝卜，准备炒了吃。

炒胡萝卜时，配了些肉，我觉得肉的香味能改善一下胡萝卜的口感。由于刚做完检查，穿着白大褂，看着很权威的医生的话犹在耳边，不用劝，孩子们都乖乖地吃了很多。

大宝看书，喜欢在沙发上，一不注意还歪着，我觉得这也可能是她近视的重要原因之一。

我跟她强调过多次读书时姿势、光线的重要性，凡是读书，都应该老老实实地坐在书桌前，将台灯光线调到最佳。孩子说着好，但又总会忘记，孩子就是这样，说的时候答应得好，做的时候就忘记了，要不断地提醒。

现场一位女医生说：“不能由着孩子，见孩子在沙发上，或者歪着看书，就把书直接收走。”我笑笑，未置可否。

在孩子看书的问题上，我的态度是：尽量不让看书的事与不好的感受联系在一起。多鼓励总没错，惩罚的手段还是尽量少用。如果孩子阅读姿势不对，我就很粗鲁地将书拿走，她本来正聚精会神地沉浸在书里的情节中，突然受到惊吓，等于是受到负面激励，如此多次，将会减少她看书的频率，这与我“鼓励孩子多阅读”的理念相悖。所以，我还是采用老办法，多沟通，多提醒，多做榜样（自己读书时，一定要在书桌前坐好），让她慢慢改掉这个习惯。

多到户外活动，对视力特别有好处。

孩子每日下午有网课，要到五点多结束。结束后，还有作业要处理。为了让孩子的眼睛得到充分休息，网课结束后，我建议她将作业先放放，大家一起去公园放松一下，回来再写。

从傍晚光线暗淡的房间里来到外面，顿时，会有一种天高地阔、心旷神怡的感觉。

橘黄的太阳挂在瓦蓝色的天幕上，将附近蓬蓬松松的白云涂抹成绚丽的玫瑰色，如同一幅色彩浓烈的油画。花团锦簇的石楠散发出一阵阵扑鼻而来的浓郁青气。白花杜鹃植株低矮，花朵抢眼，仿佛早已成熟、等待采摘的白棉花。碧绿的小草挤挤挨挨，一直向前铺去。

人在这样的天地中活动，一双眼睛舒适而又自由，内心也宁静安闲。