第一天

清晨醒来，微笑

又是全新的二十四小时

我发愿全然活在每一秒

并以慈悲之眼观一切有情

一行禅师

改变，从正念修行开始

早睡，依然躺在床上看了手机，不过研究的简书里推荐的文章，只是宽泛的了解了下大家写东西的内容，主题，品味感受下别人的用词和感情，看过四五篇放下手机睡觉。

早起，下楼遛狗，淡淡的雾霾天里，昏黄的路灯照亮道路，静谧的早上安静又透着隐隐的神秘莫测，虽然乐乐个性傻乎乎的完全没有护卫能力，不过带着她总有种莫名的安全感，因为做手术，肚子上毛剃了，为了保暖我给她买了件棉衣，下来的早，没有栓绳，黑乎乎的路上隐约就是她人模狗样的在欢腾雀跃。

遛完狗回家时间也还早，独自使用卫生间刷牙洗脸真是幸福，平时起床时间比较集中，一大早全家都挤在卫生间里虽然趁机聊天闲扯也很有趣，却也是真的拥挤。

等我开始看书的时候，爸爸和娃娃起床了，房间开始喧闹，家里的喧闹扰人但是不会让人烦躁，有种莫名的微暖，听着他们一边抬杠一边收拾，直到说了妈妈再见，房间恢复安静。

早上看的毕淑敏的《我很重要》，看过三篇，感觉用词太过讲究花俏了，不过内容还是有些触动，尤其“用心聆听内心的声音”，很多时候，你有一堆大道理要说，你有一肚子的用心良苦想表达，只是禅机未到，对方有的只是烦躁，抗拒，逆反，作者那句其实我说的很少，都是对方在说，用心听到了对方内心的诉求，其实大道理谁又不懂呢。。。

全新的二十四小时，我发愿，远离无聊八卦负能量，工作，读书，写字，让每一分钟都有价值。。。