你试过被情绪掌控了你的理智吗？
你是否又试过不顾一切的发泄情绪后自责？
甚至懊恼得不能自已。
无法自我调节情绪困扰了太多人，
情绪真的那么难控制吗？
或许你可以尝试一下，
每次情绪波动的时候拿起一支笔，
慢慢的写下情绪的来由，
写出你内心最真实的想法。
你会发现在一字一句间突然找到自己情绪的缺口，
知道自己为何会有有情绪，
进而能渐渐平静下来思考。
其实理清自己内心的想法就能理清所有的事情，
心外本无事。
你会发现，
允许世界不公平，
允许每个人都有不完美，
我们才会不纠结。
不苛求别人，
多要求自己，
对人就会宽容大度。
以顾及别人感受为前提与所有人相处，
不管亲人、爱人、友人，
所有的沟通都会顺畅。
对别人无求，
就是对自己情绪最大的放过。
心外本无事
心外本无事
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