因为懂得，所以慈悲

张爱玲给胡兰成的情书中写道“因为懂得，所以慈悲”，懂得是多么宏大而奢侈的事。因为，懂得所以理解，因为理解所以包容，因为包容所以容纳。

这世上最难的事，莫过于懂得自己又懂得别人，只有“懂”，才能体会别人的痛苦、悲伤、欢乐、幸福。然而，懂得、理解、包容决非天然偶得，而是一种能力，是对别人感同身受的能力，更是一种共情的能力。

不是人人都拥有这份能力，这种能力的形成来自于你对自我的深刻剖析，对自我快乐和痛苦的清醒体悟，并将其将心比心惠及他人。你越是能懂得自己、理解自己、包容自己，无论是强大的自己还是软弱的自己的，阳光的自己还是黑暗的自己，美丽的自己还是丑陋的自己，快乐的自己还是悲伤的自己……

只有对自己的全部接纳，对自己的完全包容，对自己的透彻理解，才能实现对他人共情的进化。我们可以出于爱而包容别人，可以出于爱而宽容别人，但没有共情的能力，无论怎样深厚的情谊、深刻的感情，我们能做到的只有顺从而非理解。

我们可以支持我们想要支持的人，可以因别人的悲伤而产生情感的波动，但若做到理解，就是一件很困难的事。这需要我们对自身经历和对内心的自己长久地审视和对话，从而对一切情感、情绪、思维、观念等等的形成、变化有深度的认知，从而推己及人，以此形成共情的能力，才能做到对他人处境、情感、情绪、观念的理解。

理解不等同于认同，或许我们观念和价值观都有不同，但我理解你的形成，明白你的不易，懂得你的无奈，不认同但我接受，以此愿意包容，并理解你的一切。

所以，很多时候，我们希望有人完全的理解和懂得自己，这实在是一件太过奢侈事，很多人连自己都不认识，又如何去懂得别人呢？这不仅是对别人的苛责，也是对自己的羁绊。或许，我们唯一可以苛责的是让自己成为有共情能力的人，但不奢望他人对我们的感同身受……