这个菜是跟养生大厨学来的。甘蔗清香多汁又刮油,既能解羊肉的腥膻和油腻、去火,还能让汤鲜香又清甜。是广东人经常采用的美妙做法。
一、主要食材
羊排、甘蔗 、生姜 、洋葱、芹菜、萝卜、番茄
啤酒 、花雕酒 、芝麻、香料包(八角、桂皮、香叶、小茴香、胡椒粒、白蔻、陈皮)
面粉、淀粉、白胡椒、花椒盐
二、步骤
1.处理食材
甘蔗去皮切成小段,生姜带皮切片,萝卜、洋葱、番茄切块,芹菜切段。
2.炖煮
羊排、姜片直接放入油锅内煎至焦黄色。再依次放入洋葱、番茄、花雕酒(带走腥膻味)、啤酒(增加麦芽香)、芹菜、萝卜、甘蔗、香料包、大量清水,小火慢炖40分钟。
3.羊肉去骨
羊排酥烂脱骨后出锅,然后去骨,在羊肉中淋上适量红酒。
4.制作酥皮糊
2.5勺面粉+2勺玉米淀粉+啤酒搅拌均匀成糊。在羊肉上均匀裹上脆皮糊,再撒入一层芝麻即可。
5.炸制
油温四成热时,放入羊排稍加炸制,芝麻呈焦黄色后捞出,再稍加淋炸至酥脆。然后切小块,撒一层胡椒、花椒盐即可。
三、ps
姜是辛的,但姜皮是凉性的。老姜带皮吃可以去火,还能去腥膻。
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