中秋节第二天，突然想开始练练瑜伽，重新站在瑜伽垫上，凭着三年前的记忆，按照序列认真练完，一个多小时结束。
第二天早晨，按惯例空腹称体重，竟然59.8公斤，这个数字是三年前练瑜伽时的数字，尤其是今年，称上的数字就没低过60公斤，有时候还61有多，心里觉得挺神奇的，就在一个月前，找了专业的营养师，想通过饮食减重，要求减到60公斤以下就行，结果开始咨询的第一天，体重就了今年的最就值61.8公斤，之后的三周都在60.5左右徘徊，饮食结构的调整，让我每天吃完都想吐，就此放弃。
身体有灵性，它比大脑更先知先觉，大脑里想什么，身体很快就能做出反应，比如饮食减重，也许一开始就不合理，身体马上作出反应，可大脑却反应不过来，三周后才反应过来。比如重新开始练瑜伽，也许身体认为是一个好的选择，就马上用体重反应出来，让你继续坚持下去。
蕙兰瑜伽简易系列三，被卡在笔记本电脑里，电脑开不了机，它就拿不出来。 犹豫了下，拿出了一。 好几年没练一了，以为全...
小开心~
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学一门乐器 重拾瑜伽 读10本书 让自己变得更好
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最后一天的休息日 起床：8:18 就寝：10:30 天气：晴 心情：一般啦 任务清单 改进：重拾瑜伽 做ppt 习...
1.本月目标和期望是什么 1.1.健康：重拾瑜伽修炼，坚持每周至少一次跑步。 1.2.考证进度：看书进度需抓紧，需...
本文标题：重拾瑜伽
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