因报名半马替补成功，计划在跑半马之前跑个十几公里试一试，热身一下。
计划好路线，从家里出发，跑到森林公园，在公园里跑两圈返回，差不多15公里。
说到做到，不防空炮。
晚上早早睡觉，早上早早醒来。洗漱好，做个热身，就出发开跑。
跑一路的见闻与感受：
01沿着大路跑，路两边的桃花都已经开放，大部分都是桃红色，白色的远看与桃红色的样子差不多，近看才知道不是，好像是樱花。整个路两边，要么是桃花，要么是樱花，煞是好看。
02星期天的早晨，人不是太多，车也不是太多，很安静，尤其是刚开始跑的时候，大概六点钟左右。随着跑的路程增加，时间推移，人也渐渐多了起来。锻炼的，买菜的，遛狗的，还有学生娃背着书包去自习的……
03在一个路口过斑马线时，看到公交车开过来，等公交车过去。没想到公交车先停下来，我看向司机，司机摆手示意我先过，很是感动，向司机挥挥手表达谢意。没有语言交流，就是两个手势，都给彼此带去温暖，真是不错的早晨。
04第一次到公园里跑步，原来有好多人都在公园里跑。我平时就在家周围路道的人行道上跑，很少看到跑步的人。今天到公园才发现，跑步人真不少。
05早早上班的估计就是环卫工人了，只有他们是早早来到工作岗位。在人们上班之前，把道路清扫干净，让这个城市变得很清洁，让上班的人看到整洁的街道。原来，我们看到这个城市总是如此清爽，其实是他们在为我们负重前行。人们把环卫工人称作叫“城市美容师”，真是名副其实。
06戴的蓝牙耳机听着得到推送的“每天听本书”，今天是《大象与国王》，讲的是有关印度的历史，专心于跑步，断断续续听一些。
八点钟左右跑完15公里，6分多钟每公里，正常的速度。挺好。估计下次跑半马没有问题。
15公里的跑步里程，为三月份画上圆满的句号，期待四月份的美好！
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