每一天我们需要面对一些事情，面对事情过程中会有一些感受，学会时刻照顾自己，觉察接纳自己的感受，生活的每个当下训练自己，而不仅是单独的训练，意识中要有一份认知，有情绪是人正常的一个反应，首先允许接纳自己有反应，然后再去面对，这样才能真正的转化，先允许接纳，然后平静的面对处理，让身心有一份准备的合一[愉快]感恩祝福一切[愉快]活在每个当下[愉快]
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内心的安宁是怎么来的？ 回答是身心灵合一。 如何才能做到身心灵合一呢？ 身心灵须保持好的状态，目标一致，活在当下。...
【标题】身心健康最重要 【字数】 健康并不单单指身体健壮，还要心理同样健康，正所谓身心合一。 001.何为练就身心...
无法从外界获取。
强身健体，身体强壮才能促进身心的健康，健身的奥义就是身心合一之道。 心理学中有一个身心陷阱，当你心情不好的时候...
《把心带回家》连载 作者：李宏诗 身心健康才是真健康 中医认为，人是一个身心合一的整体，或者说是精、气、神（又叫形...
目的：使人身心合一，心神安宁，调整睡眠，舒缓情绪。 步骤： 1、找个安全的空间闭上双眼 2、注意力放在呼吸上， 3...
上乘的武功都讲求身心合一，所谓身心合一，就是精神和肉体高度的协调。不仅修禅的人追求身心合一，习武的人更是要追求身心...
只有达到身心合一，智慧自然显现。瑜伽就能让自己身心合一
身心合一 信念一 身体二 选择真心的朋友 用身心合一的方法生活
本文标题：身心合一，安宁健康
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