普拉提主练马甲线，自己纯粹用来瘦肚子，因为膝盖疼得厉害暂停跑步，昨天半小时下来大腿酸爽，今天一小时上半身能酸的基本都酸了，跟走路和跑步还真不一样。
运动成习惯了有点上瘾，如果生完宝宝后就这样锻炼应该胖不到140、如果控制饮食、如果…想了很多如果，如果当时定一个榜样，多跟她聊聊或许功课会提前做好，就没有眼下的困扰了。同理当下给自己找一个十年后想成为的榜样，现在就要努力而不是十年后再努力。
这就是提前规划的意义，我了解的在一定阶段过的好的基本都在五年十年前就开始按照计划盯着目标努力的。
保持一个良好的形象，丰盈的内在，热爱的工作，幸福的家庭。至于钱，虽说有钱多花没钱少花个人还是渴望多多益善的。
生活不易，过好一生更不易，认真生活，慢慢来，别着急。
加油！
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普拉提
本文标题：普拉提第二天
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