文/可馨育儿
我们经常会看到，年幼的孩子鼻梁上顶着一幅眼镜，很多大孩子用眼不当，近视越来越朝着低龄化的方向发展，影响着孩子的视力健康。
九三学社：关注学生视力健康！荧光灯缺陷无法弥补
年幼的女儿2岁多，经常吵着要玩某音，由于工作原因，无法给其周到的陪护，手机成了孩子的“保姆”。有次送宝宝去早教时间过早，被一位阿姨看到，走过去几米后，回过头来说，“小孩子别让她玩手机，我邻居家的小孩就是玩手机，整天戴着眼镜。”孩子真的受父母影响很大，后面也意识的这个问题，可能父母一时的纵容，换回来孩子一生的委屈，近视会伴随孩子一生。
近日，九三学社委员献策，学生的视力健康要受到关注。学生后天近视的主因是由于光线不足、光照不匀引起的，学校教室要达到照明标准，对学生的视力健康进行保护。九三学社将在天津市对3家幼儿园、12所中小学，共计150余间教室作样间，对其室内的光照度进行检测，对近视情况进行调研。
笔者查阅了一些资料，提到灯光，我们从源头说起。白炽灯是爱迪生在19世纪发明的，开始从无数次试验中选择了钨丝作为发光材料。随着时代的进步，对于灯丝的材料、结构、填充气体不断改造，让白炽灯越发接近自然光的光色，很好的集光性能，性价比更高，得到了全面的普及。
上世纪40年代，荧光灯得以发明。荧光灯的发光率比白炽灯更高，会排出更少的二氧化碳量，有更长的使用寿命。我们可以看到，现在使用白炽灯越来越少，荧光灯已经上位。不管是企业，还是学校，荧光灯也并非完美无瑕，其缺点及危害，我们有必要了解一下。
荧光灯的危害
荧光灯属于冷光源的一种，在高电压的刺激下引发荧光物质发出光线，事实上属于高频闪烁的结果，因为频率非常高，我们肉眼无法观察到，已经可以对人的眼睛构成损伤，也容易出现眼部疲劳。
1、日光灯的灯管内有荧光粉与汞等物质，属于重金属的范畴，不仅会带来环境污染，也会损害人体。
2、会对环境造成破坏，因为在灯管内填充荧光粉期间，有很多Hg含量，所以，Hg散发的蒸汽成了危险来源。有资料显示，汞蒸气高达0.04-3mg的时候，会让人体在2-3月内有慢性中毒症状。达到1.2-8.5mg，导致急性的汞中毒，如果使用量达到了20mg，会引起动物死亡，汞物质如果被人体吸收，会很快遍及全身，导致慢性或急性中毒。
荧光灯有哪些缺陷？
荧光灯可以释放出很多紫外线，让房间内出现光化学雾，导致室内环境发生污染，使用荧光灯时间过长，可影响人体神经系统，特别神经系统发育并未完善的宝宝，影响更大。可馨育儿说，人们对灯光的认知慢慢加深，荧光灯的缺陷是无法弥补的。
一、频闪
由于交流电给荧光灯供能，电流在换向的时候，可出现短暂、不易察觉的闪烁。其发生频率为100Hz，是交流电频率的2倍。睫状肌的持续收缩、放松来适应灯光明暗变化。长期处于这样的紧张状态下，让眼部的睫状肌发生疲劳，伴随疼痛、酸涩等问题。
二、汞污染
前面我们已经提到汞的危害，荧光灯普遍有汞的存在，发光时间过长可致温度升高，使得含有汞物质的蒸汽向外释放。对于土壤、水、人体健康都有危害。可致头晕、健忘、轻微振颤等慢性中毒问题。
三、次声波
荧光灯的组成部分镇流装置，在工作期间由于震荡而有次声波产出，当然，人体无法感觉到它。长时间处于这种声波的辐射干扰状态中，人体可出现恶心、头晕、沮丧等表现。
四、环境
由于其成色是电子激发三样颜色的荧光粉，而蓝光即为三种色光的一种，可出现光谱不均的现象。光色由蓝光、绿色、红光均分，与一般的光源相比，蓝光强度更高。而蓝光属于我们见到的光中最为常见的一种能量较高的波，它可以对角膜及晶状体进行穿透，直接危害到视网膜，引发眼睛干涩、流泪、黄斑区发生病变，影响视力。
五、额外压力
我们侧耳细听，荧光灯可发出声音，这关系到眼睛疲劳、头痛、乏力、注意力分散、易怒等表现。
六、破损
若灯管发生破损，需要高度警惕，必须做好清洁。
七、环境
在欧美国家，对废旧荧光灯有严格的管理，不可随意丢弃。有的废旧处理中间或许会收购这些灯管，有些人会把它们混入到垃圾之中。
八、特别活跃
有研究称，若教室中不选择荧光灯，孩子的活跃度可提升三成。
九、黑素瘤
有报告研究称，长时间工作在荧光灯下，可让得恶性黑色素瘤的发生率增加。
另外，五彩缤纷的灯光对孩子的视力存在很多的安全隐患，其中，紫光对孩子的眼睛伤害是最大的，比如用来杀灭蚊虫的紫外线灯，焊接的刺眼弧光等。而蓝光与紫光比较接近，对眼睛有很大的伤害，长期对眼睛照射可致急性损伤，引起角膜上皮出现脱落。而LED灯使用普遍，其发光点比较小，而单位面积发出的光照强度极高，也极易发出蓝光，对眼睛造成的伤害是不可逆转的。而工厂的炼钢炉发出的暗红色火光，也会伤害眼睛。
清晨，微弱的黄光对眼睛伤害最小，因此，很多家人为孩子选择黄光或白光，营造对学习有利的灯光氛围。
有的家长觉得，只要是暖色光，对孩子就是有利的，这种观点是错误的。暖色调的光照有很低的色温，对孩子阅读、书写并没有好处。学生更适用于5000k与6500k的高色温，也称冷色光源，适用于对视觉要求更高的阅读、书写。同时，高色温可缓解中小学生的视觉疲劳，提升学习效率。所以，中小学生使用的教室，适宜于使用高色温的荧光灯。
工作台灯照注意要点
孩子学习的时候，做作业需要来回移动眼球，不适合光线过暗的环境，否则眼睛需要不断调节来适应外部变化的环境，容易引起视力疲劳，工作或学习效率大打折扣，不管是学习，还是工作，都要背景光进行辅助。
总之，想要提高生活水平以及工作、学习效率，室内合理的灯光搭配，让我们更加健康、舒适。育儿过程中，让戴眼镜的孩子越来越少。
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