跑步感受分享一

今天是2018年，7月8号，星期天，今天是我的跑步第一次分享。

今天也是我带儿子陪我第一次跑步，放暑假了，我希望能通过和我陪跑增强他的体质。

昨天说好了跑步，今天叫他起床的时候，他还是有点不愿意，因为他睡得太晚了。他的表妹听说我们要跑步，也起床和我们一起跑，最终我们差不多7点半的时候出发跑步。我七岁半的儿子，骑的是他的小单车，他的表妹用的是我儿子的轮滑。

跑步感受分享一

跑到一公里的时候，我已经开始有点出汗，他们俩感觉还可以。手机app报出我们跑到一公里的时候，可以看得出他们俩有一点点的兴奋。

跑到第二公里的时候，出了一个小意外，表妹轮滑的时候摔倒，双膝有一点表皮擦伤，稍微有些流血。对于一个小女生来说，我觉着他可能会放弃，这次和我一起跑步，我在后面的交谈中，他决定和我一起跑下去。我按照他们的速度陪他们跑了大概差不多半公里的时候，看着他虽然比较慢，但是在坚持，我决定，先往前跑，跑到大概三公里的地方往回跑和他们接头。我让我的儿子放慢骑车的速度，陪着妹妹继续往前走，一定要坚持。他们两个小朋友在后面慢慢的跟着，时不时大声的呼唤我，告诉我前面有车等之类的话语，我想快一点跑到差不多的距离往回返。

回程的路总会觉得短暂，我们很顺利的回到了离家不远的公园。我换了一个app做里面的跑后拉伸，感觉到腿还是有一点点的酸，我的儿子，感觉口渴的厉害，先行回家喝水。

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温馨提示，带孩子外出运动，一定做好防护防护措施，让孩子出发前多喝点水。