有人说戒烟很容易，一天都能戒几回，这其实是笑话。
我父亲原来抽烟，我小时候就经常给他买烟，印象深的是“五岭”“飞鹤”较多，过年凭烟票能买一点其它牌子的。
受父亲吸烟的影响，我很早就开始偷偷摸摸地吸烟。
等我上大学就公开吸烟了，但那时父亲已经戒烟了。
我也认真地戒过几次烟，把很漂亮的烟灰缸和很好的打火机，还有没有抽完的烟都送人了，可是往往过不了三天又开始复吸。
厉害的时候，就是咳嗽，痰里带血丝了，还继续抽。
09年春的一天，深圳市福利彩票发行中心搞团建，把中心站的负责人聚集起来，一车拉到龙华的一个野外拓展营地搞了两天拓展。
吸烟的都没有额外备烟，头天晚上大家都把烟抽完了。
大家都被关在大院里，都出不去，想叫朋友送吧，还没有信号，电话也打不了。
大伙一边斗地主，一边说干脆大家都戒了吧。
第二天又是紧张活动的一天，至少是我都忘了想抽烟。
回去以后我就不抽烟了，问了问其他人，有一半说过戒烟的都戒掉了。
第二年年初到北京开会，拜访不同的出版社。
在人民交通出版社的招待宴上，出版社的一个朋友说我烟酒不能都不来，二者必须选一样。
我想戒烟其实不难，那我就抽几根烟，回头再戒了。
这一复吸就不好戒了。
到了十月份儿子在香港出生，我在家和医院之间来回跑。
一天我在医院门前的大烟灰缸前抽烟，一个路过的护士一边用手挥舞着赶烟味，一边用鄙视的眼神盯了我一眼。
我立刻感受到了严重的鄙视。
“抽颗烟都这么受鄙视，那我就不抽了。”
我把没抽完的烟和打火机都塞进了那个大的烟灰缸。
戒烟成功。
到了2018年夏天，想帮外甥戒烟，于是先复吸再和他一起戒烟。
有了前面两次戒烟经验我信心满满。
结果，他没戒，我开始了又一次吸烟生涯。
想戒，真不容易。
今年隔离前，儿子无意中和我讲起吸烟的危害和二手烟对周围人群的伤害，他说：“爸爸你真不错，不吸烟。”
听了这话，我深感羞愧，决心再次戒烟。
恰好小区被封，就是想抽烟也买不着了。
但这一次戒烟很痛苦，为了满足替代吸烟的口欲，于是开始大量饮水，味觉失调，失去胃口，于是体重大减。
现在已经戒断了五个月，但时不时依然想吸烟的想法，不得不用毅力来抑制这个念头。
真的辛苦。
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