情绪管理原则、控制克制自己:
把每一天当作最后一天去活,活的精彩,自由,洒脱。
负面情绪来临的时候:多问自己一些问题,多给自己一些答案,肯定的积极的答案。而不应该什么都不做,等着负面情绪发酵。然后转移注意力,去做一些其他的事情,让你觉得愉快的事情,当我们改变行动时,就能自动改变感觉。
遇见艰难困苦的时候看一看:
来人间走一遭,苦难有时,颓丧有时,不如意十之八九
总有太多苦涩辛酸不忍言说,生活总是这样,不能叫人处处都满意
但无论昨天经历了什么,天亮的时候,也要起身,继续生活下去
(相信明天总比昨天好)
做一个像样的人,度过一个像样的人生
当你回首往事时
不因碌碌无为而悔恨,也不为虚度年华而羞耻
那你就可以好骄傲地跟自己说“我不负此生”
在你没有达到你想要的目标之前请不要停下脚步。若有艰难困苦阻挡你,举起希望的火把,照亮黑暗,和他们战斗。生命不息,战斗不止。
保持克制,对美食、美色、性、各种视频、新闻、标题党、知乎、抖音、B站
保持原离舒适区,保持克制欲望、懒惰
解决问题原则:
遇到不会的问题一定要向别人请教。
面对问题和困难,要多对自己说疑问句?打开思路,而不是用陈述句封锁思路。
遇到问题和困难没有解决,不在否定自己而是思考如何解决度过这个困难。
对于那些看不懂的东西,你就不想去看,这是拒绝成长。不能这样,要改,要逼迫自己去成长,去做一下困难的事情。咬着牙前进。
遇到困难要解决问题,解决问题的方法无外乎,碰到自己没见过的自己多动手去查资料,多读书学习,问有经验的人,向别人学习。
你已经长大了,应该知道,困难、苦难是常见的,不要遇到困境就要死要活的,一身负能量。
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