【原创】心理咨询感想

20210207张光辉觉察日记：心理咨询感想

今天接待的是一个高一的男生，第二次向妈妈提出要做心理咨询，对于男孩的主动我很好奇，一般来说，比较少的孩子愿意主动提出来这么专业的需求。所以，在我未见男孩之前，他给我的印象就是对自己挺负责的，清楚自己的方向，只是不清楚方法而已。

果然，见到男孩的那一刻，印证了我的判断。主动求助的还是非常容易建立关系的，我给予其主动求助的行为以足够的肯定和嘉许，建立关系。

进入咨询环节，先了解来访者咨询需求和意图。原来困扰他的是，在课堂上听到同学翻书本的声音，身上会起鸡皮疙瘩，很不舒服，无法安静。

作为咨询师，我知道这不是导致问题的第一现场，这可能是更大更深问题的冰山一角，导致该问题的可能是问题之外的事情。于是先搁置该问题，去探索他的关系。与父母的关系，父母之间的关系，与同学的关系，与老师的关系。在探索关系的过程中，渐渐有了脉络，答案逐渐浮出水面。

心理学上有一个词叫“印痕”，就是当某个人在特定场合对另一个人造成了伤害，那个场景便像电影一样深深刻在当事人的大脑当中，包括声音、画面、动作，人的身体会真实记录每一个细节，越小的年龄植入，植入的越深。随着年龄长大，在生活中遇到相似的声音、画面和动作时，都会瞬间启动记忆，调取幼年储存在大脑中的那些受伤的画面和感觉，人的身体会自动作出反应，这一切都没有大脑的意识参与，都是在潜意识里瞬间完成的。所以，虽然我们大脑记忆模糊，或者根本没有任何印象，可是身体就会用反应来不断唤醒那个沉睡的印痕片段。

所以，作为父母来说，我们的一言一行一举一动，对于孩子，尤其是对看起来还不懂事的孩子，甚至刚刚出生的孩子，都会有着深刻的影响，因为孩子的记忆不是在大脑里，在意识里，而是在身体里，在潜意识里。我们的生活深受后者的影响，如果不借助专业的心理工作者的解读，我们很难找到原因，当然也很难找到解决之道。

找到了原因，我们所做的就是重新进行关系的连接，虽然困难，可是这是一条必经之路。对于一个愿意为自己负责，愿意活出更美生命状态的人来说，这些困难不会是不可逾越的困难。