2022没几天可以励志了。
当然我知道你们很多人励志后也是该吃吃该睡睡。跨年听个演讲，假期看本书，然后上了班后没几天，看看眼前的日子，心想，何必呢？
又回去了。一天天那个鬼样。
一般到了一月中，最迟一月底，那些励志戒烟的、减肥的、读书的新年愿望就又要等到明年新年再许一遍了。
有意思吗？
我的建议是，请把下面这个清单打印下来。
贴在明显的地方。
算是我2022，送你最后的礼物。
01
专注重要的事
每过一段日子，都问问自己两个问题：第一、你的目标是什么？第二、你要怎么实现它？
我每周都会问自己一遍这两个问题。
当遇到麻烦和突如其来的意外时，一定不要乱，要不停思考这两个问题。
我在创业过程里，经常遇到突如其来的麻烦，但之所以每次都能化险为夷，是因为我每次都在自我发问。
但凡我做的事情跟目标无关，我就坚决不做，但凡我担心的事情影响我的目标，我就放下担心。
记住：永远专注目标，麻烦会越来越小。你盯着麻烦，麻烦会越来越大。
02
离毋需的人远一些
我很讨厌一种人，就是一见面就跟你聊大环境，一做不好都怪环境，仿佛他是影响大环境的人。
好在疫情结束后，大环境也就没办法为你背锅了。
记住，凡事不要总是怪大环境，不要总怪别人，多问问自己有什么办法可以解决。
现在人和人见面第一句话总是聊疫情，这无可厚非，但如果十句话一百句话还是“疫情”“阳了”“我阳了后……”，这种人一定不是干实事的人。
离他们远点。要多跟做实事的人在一起，也要多把自己想法落地，别用担心焦虑，做点什么。完成比完美重要。
吹牛吹到天上去，也不如脚踏实地走一步。
03
每周要有心流的时光
我喜欢读纸质书，无论走到多远，包里永远有纸质书。
我知道电子书一样有传递知识的功能，但纸质书更容易让我产生心流的状态。
看电子书总让我觉得自己在玩手机。心流状态的产生一定跟远离手机有关。
我的建议是，每周要有远离手机充分阅读的时间。
一两天不读书可能看不出来变化，一年不读书，一个笨蛋就诞生了。
笨蛋分为两种：第一种什么都不知道，第二种以为什么都知道。第二种人更多。
04
一周活动三次手脚
人之所以为人，是因为我们的大脑和其他动物不一样。
但人依旧是动物，是因为我们的身体其实和动物差不了多少。
进化这么多年，信息越来越多，身体的机能还停留在远古时期。
所以，每周至少要锻炼三次：跑步、撸铁、游泳。
要让身体的每个部分都感受到你在照顾它，身体是灵魂和思想的载体，记住我一句话：无论你拼什么，拼到最后，永远都是在拼体力。
过去一年，我跑了快两千公里，你能看到我的状态。
05
远离那些不思进取的小圈子
盘算一下，身边有没有那些每天得过且过的人、十年如一日浪费时间没有长进的人、成天抱怨指责却什么也不做的人。
如果你不是特别闲的话，建议远离一下他们。
因为随着你越来越大，你的时间应该越来越值钱，放在那些能让你变得更好的人身上。
找一些双向奔赴的感情，交一些共同进步的朋友。
那些一见面就消耗你，一发信息就问你“在吗”的人，该清理清理，该远离远离。
06
一年的时间磨一剑
一年的时间，一定有机会让你能磨练出一技之长。
选一个技能：写作、演讲、外语、乌克丽丽、吉他、舞蹈……给自己一个目标，立志一年里，成为这个领域的入门者。
第二年，拿出你的剑，惊艳所有人。
07
每周有一篇复盘日记
我从去年开始，每周日都会在家写一篇不发表的日志。
总结过去一周自己的工作的失误和成就，回顾过去一周哪些错误是可以迭代的，哪些优势是可以叠加的。
这样每周的日记，我已经写满了好几个本子，每次一篇日记也就花我半小时，但这给我最大的成长就是这三个字：不二过。
因为有了彻底的复盘，我再也没有犯过第二次一模一样的错误，我开始对自己有了更深刻的理解，对人性有了更深刻的认识，对底层逻辑有了更扎实的感悟。
最重要的是，我知道自己在什么时候什么状态容易做出错误决定，从而找到解决方案。这都是复盘的功劳。
08
远离无效社交
过去一年，我最大的收获就是减少了很多无效社交。
但是有趣的是，我并没有因此少了很多机会。
相反，我反而多了更多时间读书、写作，过去一年，我出了三本书，还主编了一本带着学生们一起写的作品。
我读了一百多本书，还录制了50多堂读书会的课程。
我跑了两千多公里，几乎每周都有至少四次的锻炼。
这一切都归功于我年初许下的愿望：远离无效社交。
有趣的是，我的朋友质量反而提高了。
每次社交前，我都会问自己一个问题：这个社交有什么意义？放松？扩大人脉？谈业务？有时候，就一个这样的问题，就能节省你很多时间。
新的一年，请你牢记以上几条信息，用在生活里，大家加油。
作者：李尚龙；
网友评论