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生活保健有妙招(4)晕车不是病,晕起来真要命

生活保健有妙招(4)晕车不是病,晕起来真要命

作者: 养生庄庄主 | 来源:发表于2018-11-15 13:20 被阅读0次

晕车不是病,晕起来真要命

作者:王秀秀

晕车是一个通用名称,晕船、晕机都是一个症状,只是因为交通工具的不同,名称有所区别。晕车者刚开始时感觉上腹不适,继而有恶心、面色苍白、出冷汗,接着即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。

用专业术语讲晕车、晕船也叫晕动症(MS),在临床上并不属于疾病,而是身体受外界环境变化(如外部强烈移动或运动刺激等),从而产生过于敏感的机体反应。

人们对晕车有一些误区,觉得晕车是因为肠胃的原因,其实啊,晕车的罪魁祸首是耳朵。

What???

耳朵!?

没错!

就是耳朵。

请看专业描述:

人体的内耳前庭器是人体平衡感受器官,它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴,椭圆囊、球囊,内有耳石器(又称囊斑),它们都是前庭末梢感受器,可感受各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加减速、刹车、船舶晃动、颠簸,电梯和飞机升降时,这些刺激使前庭椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电,向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应,但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度,这个限度就是致晕阈值,如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。

说了一堆,简单翻译一下,就是你的内耳前庭器平衡感太灵敏了,汽车左摇右晃时候,反复给大脑中枢传送信号,最后因为太过频繁的传导把自己都搞晕了。

看到晕车的小伙伴被折磨得这么惨,真是让人于心不忍。秀秀教大家几招,简单实用,不需买药,也不费事,效果还好。

1、姜,把鲜姜切片随身带在身边,上车后就把姜片放在鼻子底下一直闻,或者从开始就含着姜片不要咀嚼也不要咽下,就一直含在嘴里即可。

2、如果出门走的着急,既没有准备晕车药也没有姜片,那就自己按两个穴位,一个是内关穴,另一个是百会穴。

对内关穴的操作:用另一侧的拇指指尖或者指腹来点按这个穴位,刺激过程有酸胀感为宜,一般坚持5分钟就会有效果。

对百会穴的操作:用中指按住百会穴,然后轻轻发力旋转式的揉按,最好有轻微的胀痛感为宜,一般是按完内关穴后接着操作百会穴。

参考文献:

《晕车的原因及防治》(内蒙古中医药,2014年21期)

《浅谈中医治疗晕车的方法及发展方向》(科学大众,2016年01期)

《点按百会穴治疗晕车》(中国针灸,2013年11期)

《防治晕车的19个小妙招》(安全与健康,2015年01期

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