亚健康已经成为上班一族的热门话题，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害。亚健康到底包涵哪些方面呢?临沂弘医堂中医门诊部冯主任擅长中医诊治亚健康，经过多年的实践经验，她认为亚健康可以分为四个方面：
1、躯体亚健康，表现为身体疲劳、失眠多梦、周身不适、性功能下降、月经紊乱等症状。
2、心理亚健康，表现为不明原因的脑疲劳、抑郁、思维混乱、焦虑、恐慌、自卑、神经质、孤独等，甚至有自杀的念头。
3、社会适应性亚健康，突出表现为对生活、工作、学习等周边环境难以适应，人际关系难以协调。
4、道德方面的亚健康，个人世界观、人生观、价值观存在着偏激，有明显的损人害己偏向。
冯主任接诊的亚健康人群，多数是由于生活压力和环境造成的心理与身体上的亚健康。比如前段日子，一位从事广告设计的王先生来诊，自觉压力很大，行业竞争激烈，经常有紧迫感和焦虑感。因为工作的需要，长期加班作业，几乎没有户外运动。好不容易放松一下，把网游当做消遣，作息时间不规律，饮食上几乎是快餐，喜欢喝咖啡提神…几个月前因为赶任务，身体上的问题来了!
王先生说几个月来睡眠不好，健忘乏力，腰和颈部时常酸痛，灵感也没有了，工作效率低下，所以烦躁易怒，心情不爽，担心自己患有抑郁症了。
冯主任了解到王先生的情况，耐心开导王先生放宽心情，帮助王先生分析症状产生的原因，向其讲解中医养生的方法，即顺应自然阴阳变化规律保持健康的基本原则，根据昼夜阴阳变化安排好日常作息，倡导“形神共养”，不仅要注意形体的保养，还要注意精神的调摄，所谓“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
另外，冯主任为王先生通过望闻问切，诊断为肝肾阴虚、肝阳偏亢，遂用养阴平肝的中药，方选山萸肉、熟地黄、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、枸杞子、菊花、决明子、百合等十几味，帮助王先生调理身体。
经过冯主任的开导和药物调理后，王先生打来电话反馈，说近期情况有所改良，过段时间还要去复诊。亚健康的病症复杂多样，用中医养生的办法去调理，能起到很好的改良作用。
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