朋友们，你们是否关心亲人关系，爱人关系，友人关系，但是唯独忘记了和自己的关系。
遇到困难挫折的时候，你们是经常自责或者自我鼓励，一个爱自己的人，首先会接纳自己的脆弱和缺点，慢慢的鼓励自己去迎接挑战，像呵护一个孩子一样去呵护自己的喜怒哀乐。
而一个苛责自己的人，也许他的内在小孩从来都是在严厉的环境中长大，他始终把价值寄托在外在的世俗成就，社会地位，和他人的认可中，唯独不能自己认可自己。
如果经常觉得疲惫，在意他人的评价，活在他人的期待中才能实现自己价值的人，首先把聚焦点从外界转移到自身上，把爱之光聚焦在自己的身上，能量高起来了才有余力去爱别人，而不是把爱当成一种付出和交换。
因为这个世界每个人都是负重前行，照顾好自己和亲密的人，寻求惺惺相惜和同频吸引，首先让我们处理好自己的关系，爱自己，推荐一本书《镜子练习》，在这本书里传授了如何爱自己的内在小孩，疗愈关系，释放恐惧和压力的方法，很简单，你也去试试吧！
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本文标题：如何爱自己的内在小孩
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