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妈妈们请学会与自己温柔相处

妈妈们请学会与自己温柔相处

作者: 仰望孤独 | 来源:发表于2023-02-22 20:03 被阅读0次

与自己温柔相处

      作为父母蛮不容易的,我们也得跟自己温柔相处,有的时候我们可能也控制不住情绪。

        一个妈妈经常打孩子,她就去做心理咨询,他说:“他觉得自己没有做妈妈的资格,做不好妈妈。”你会有这种感觉吗?

      其实,我们养孩子还真的蛮难的,天天为孩子付出那么多,要工作又要生活,要管家又管孩子,我们偶尔会觉得自己好失败。

        这个时候你要知道自己内心有点儿沮丧,自己觉得好难。你要先跟自己共情,你要对自己说:“我今天真的很累,不过我已经尽了最大的努力,我做的已经是我现在能做的最好的了。真不容易,抱抱我自己。”当你觉得沮丧、低落的时候,不必急于让自己振奋,可以去抱抱自己,停下来,这就是你对自己最大的温柔。

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